30岁了，一身债务，一无所有，我到底该怎么办

92年的，还没有结婚，看着啃老县城买了车房，十几万的车，房子有贷款，每个月工资6000，贷款要还2200，开个车吃个饭相个亲，基本上存不住钱，现在炒股又亏了不少钱，我现在的情况是把把股市里的钱全转出来把借的信用卡还了都还有4万的窟窿堵不上，之前已经亏了十万了，爸妈农民，拿了10万血汗钱给我还的。现在又借钱了亏了4万窟窿，真是欲哭无泪。早知道不借钱炒股了，学人做超短打板，看见北京炒家什么天天赚钱，但是我一打就吃面