回本后又又又亏损

9月初发第一帖不到17w，中途回本到20w后，目前12w。

回顾（不按时间顺序）：
元宇宙启动时，晚上复盘发现风雨筑基本面很不错，就在11月5号买入。
第二天阴线，挣不到一个点卖出。
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10月底左右炒作海上风 电，复盘找到东方电缆 ，稀缺性技术。
10月20日买入， 第二天水下卖出。
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清水转债 （因为没权限买双创），这个纯属盘面观察，发现有资金介入，加上当时磷化工反弹。
就于10月14日和10月16买入，但都清仓了（没接触过可转债，T+0拿不住）。一波大反弹与我无关。
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我发现我最大的问题就是时刻观察分时，导致完全忘记买入的逻辑。（k线只是一根一根的，但是其中的分时走势时刻刺激紧盯盘面的人）。
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请教各位：
1.如何判断卖出时机呢？
2.交易软件上的主力资金流入流出到底有用吗？
3.对于2，我对于分时上涨且资金净流出，或者分时下跌，但资金净流入的情况无所适从。
希望能得到桃县前辈的指引。