大家一起讨论下戒烟

戒烟计划表：
2月份每天一包减到16只
第一周：每天19
第二周：每天18
第三周：每天17
第四周：每天16
3月份每天一包减到12只
第一周：每天15（1～7）
第二周：每天14（8～15）
第三周：每天13（16～23）
第四周：每天12（23～31）
4月份每天一包减到8只
第一周：每天11（1～7）
第二周：每天10（8～15）
第三周：每天9（16～23）
第四周：每天8（23～30）
5月份每天一包减到4只
第一周：每天7（1～7）
第二周：每天6（8～15）
第三周：每天5（16～23）
第四周：每天4（23～31）
6月份每天一包减到0只
第一周：每天4（1～7）
第二周：每天3（8～15）
第三周：每天2（16～23）
第四周：每天1（23～31）

日了狗了开盘跌停

第九天打卡最近眼疲劳昨天账户红了

第八天从昨天就开始咳嗽了，查了下正常反应，今天一天有雨，春雨贵如油希望今天账户也能贵一点

打卡第七天，早上起来跑步真的很爽啊

我就是硬戒，从割肉开始同时戒烟，若无出单日，何来烟中思。目前已经戒烟6个月，基本能做到不亏不赚。

下午有几次还是想吸，我告诉自己烟都戒不了别事情也不会做好，坚持让自己变得更好

贾平凹吃烟写作

己戒一个月，想戒烟首先要认识抽烟的坏处，第二坚决不买烟，戒烟先戒买。

第六天了，坚持每天六点起床跑步，今天也是没有抽烟的想法，早上跑步肺活量不够有点咳嗽，养成良好的惯和规律