李小龙：搏击唯一有效的应付方法是本能意识

李小龙武功中的本能反应和直觉的打斗意识是其武学上的巅峰。

李小龙一贯主张用本能的反应和直觉去完成攻防动作，而这也是对真实搏击唯一有效的应付方法，是李小龙经自身多年实践而得到的感受。
李小龙较科学的认为：本能意识也叫顿悟意识，或直觉意识。人们都知道在任何思维活动中，要创造，要突破，就要有灵感，灵感思维是人类的一种基本思维方式，是人脑的高级反映形式之一。
李小龙通过研究证明，本能是大脑神经中枢出现高度激发态的状况下产生的。只有在这种激发态松弛并达和谐程度时，受到某种偶然因子的诱导而发生突变，本能才能油然产生，否则是不能产生任何本能与灵感的。
大量事实证明，李小龙所提倡的这种孕育灵感的生理环境正是大脑显意识受到抑制，潜意识活跃的瞬间。
本能意识是人类自我认识的一项重大发现，也是人类的一种普遍的精神现象，它的发生发展同人类智能的进步是同步的。当代脑科学和实验心理学已经验证，本能意识是客观存在的，它是人的一种自制意识，也是位于大脑阈限下的一种特异机能，是不能被自己意识到的一种特殊反映方式。
李小龙生前常说：本能意识在人脑活动的范围和能量都是很大的，已经超过显意识的活动，而且当显意识活动停止时，本能意识活动则更强烈。
任何一个截拳道修者，如欲获得真正的实战能力，则必须极度重视自身本能意识的培养与锻炼。
李小龙认为截拳道练功的最大特点是以武治心。练功之初由于拳势动作还不够正确，故尚需用意安心、定神，且注意呼吸。日久，待动作纯熟后，可逐渐减弱显意识的活动，减轻着意用意的程度，直到一切显意识的活动熄灭，从而达到无思无往，随心而发及随心所欲的境界。至此，已无须理会用拳还是用脚，只需简单的一举手、一投足便可给对手以致命重创。
总的来说，本能的动作可谓是最简捷、最正确、最具效率的动作。在实战中须完全依靠本能反应和直觉，这实际是平时训练所获得的能力产生的下意识反应。
例如，当你面对一名强悍、高速前冲的对手时，你脑海里可能会有10种以上的方法，但在搏斗的电光火石之中，你能发挥出其中哪种方法的效能呢？
所以，李小龙认为，唯一最有效的应付方法，便是凭本能反应去进行攻防，而非讲求姿势是否符合拳理。对坚持“正宗”、“正统”的人来说，这可能是一种不入流的技击方式。可是，正是这种被传统拥护者不屑一顾的打斗方式，却远较什么招、什么式更能应付实战，除非那些鄙视“自然”、“创新”技法的人甘于接受惨败，否则，他们在实战中最后仍要使用这种技击方式。
李小龙建议那些传统技法的武者在与强手实战时，应暂时抛开一切拳理与姿势是否正确的观念，而见势见机尽己所能与对手一拼到底。
他认为武术是一种求真的艺术，在求真的路程上，无所谓正确与不正确，只须以个人的有效方法，去探求和表达。况且，搏击之道绝非是限于一个人的好恶选择的，唯有每时每刻在实践中追寻方可，也唯有不受偏颇、歪曲或任何的模式所限时，方可能至无败之境。