脑溢血后遗症、用了就敢动！  

黄芪60g、陈皮10g、全虫6g、蜈蚣2条、土鳖10g、水蛭10g、甘草6g、石决明30g、杜仲15g、胆南星10g、当归12g、赤芍15g、川芎15g、地龙15g、川牛膝15g、天麻15g、钩藤20g、茯苓30g、龙骨30g、制首乌30g、牡蛎30g。

每天一副熬出三碗，一天分三次，饭后服用，也可以上午熬一次喝下，下午和晚上再加水熬喝下”

中耳炎秘方，治愈率近100%  

方剂：
明矾100克 猪苦胆大的两个（小的三个）冰片5克，抗菌素（头孢、阿奇霉素胶囊或片剂等）
工艺：（这个很关键）
1、先把明矾敲打碎成黄豆粒大，放入瓷盘内，再把胆汁倒入盘内。
2、而后放到打火罩上，微火，一定要掌握好火头，千万不能大或 小。
3、千万不能搅动，看着它慢慢的起泡。大约半个小时或四十分钟即可。
4、颜色微黄绿最佳。
5、把上述物、冰片、阿奇霉素（5--7）放到一起研成细面，装入玻璃瓶，防干燥凉处备用，十年不过期。

用法：
1、先用双氧水冲洗耳道，擦干。
2、而后卷一比较细的纸筒，用一头取一点药粉，放入耳道口，均匀地吹入耳内。
3、小儿、老人早晚各一次；学生不方便晚一次 。
4、忌辛辣烟酒。
望有缘人广为流传，功德无量！

治头痛验方  
 
治风寒头痛  白芷9克，菊花9克，川芎6克。水煎3次合并药液，分3次服用。每日1剂。 

　　治风热头痛  生石膏18克，蔓荆子、川芎各10克，生甘草4克。水煎3次合并药液，分3次服用。每日1剂。

　　治气血两虚头痛  牡蛎（先煎）、龙骨（先煎）各30克，党参、熟地各18克，当归15克，白芍、川芎各12克。水煎3次合并药液，分3次服用。每日1剂。

　　治外伤血瘀头痛  红糖、地肤子各30克，川芎、赤芍、红花、荆芥穗各10克，茶叶3克。将川芎、赤芍、红花、荆芥穗先煎20分钟，再放入茶叶煎10分钟，然后去渣，将红糖兑入药液内溶化，分早、晚两次饮服，每日1剂。服药当晚头面部微微出汗为有效，连续服药均有汗出，但不可发大汗。服药期间忌食生冷、鱼腥之食物。

　　治鼻窦炎头痛  苍耳子10克，蔓荆子、山栀子、辛夷花各9克，升麻6克。水煎3次合并药液，分3次服用。每日1剂。

　　治偏头痛  苍耳子（炒）12克，制大黄、龙胆草、夏枯草、石决明、桑白皮各10克，蝉蜕、防风、木贼各6克，菊花、羌活各5克。水煎3次合并药液，分3次服用。大便溏泄者去大黄。

　　治血管神经性头痛  防风15克，白芷12克，川芎、白芍、菊花、蔓荆子、连翘、红花、薄荷各10克，甘草6克，细辛3克。头晕者，加怀牛膝、夏枯草、黄精；伴失眠者，加柏子仁、酸枣仁；伴多梦者，加夜交藤、合欢皮；伴烦躁不安者，加竹叶、莲子心；伴食欲不振者，加焦三仙、草豆蔻。水煎3次合并药液，分3次服用。每日1剂。

　　治神经性头痛  当归30克，川芎15克，辛夷花9克，蔓荆子6克，细辛3克。水煎3次合并药液，分3次服用。每日1剂。

【肚脐敷药治疗鼻炎】  

用中药外敷神阙，没想到第一天晚上敷了半个晚上（半夜里女儿把药揭开了）之后，早晨起来，鼻子居然好多了。接下去连敷两个晚上。今天基本上好转。用药2.60元，省却了几多药费啊！又省却了心思哦！

  处方：党参10g，白术7g，干姜5g，炙甘草3g，扑尔敏2粒。粉碎成细粉，填神阙穴。

著名中医养生集锦  

一、 樊正伦：
1982年获得医学硕士学位，曾任中国中医药出版社古籍室主任，现任北京崔月犁传统医学研究中心研究员，广东省中医院中医药学术继承人指导专家。 

  

在自我保养方面喝三七茶。他建议“如果血脂已经高了，血压血糖也高了，我建议大家吃一点云南的三七粉。在所有的活血药中，只有三七粉活血而不破气，它是一个从阴引阳的药物，它的主要作用是把精化成气”。他称，我自己也是每天早上5克三七粉，晚上5克三七粉，像冲便茶似的，冲了就喝下去。

二、李济仁：
安徽省芜湖市80岁的老中医, 全国名老中医和国医大师。

  在自我保养方面喝了二、三十年药茶。这杯茶主要是气血双补，调理气血，调理经络，通经活络。中医讲气血调和，就百病不生，人的生病主要是气血不和，关键在个和，所以这杯茶下去，不单是头昏方面好了，身体方面，皮肤方面实际上都有一定的好处的。  

 

药茶里一共有四味药：西洋参、枸杞、黄芪、黄精。

西洋参的功用同党参、人参是基本相似的，但是西洋参的性偏凉一点；

枸杞子偏温一点，枸杞是滋补肝肾的，肝藏血，肾纳气，寒温并用；

黄芪为补药之长，主要是补气，中医讲气与血有个辨证关系，气为血之帅，血又是气之母；

黄精主要是既补气，又补血，黄精要九蒸九晒，黄精在滋补方面，补肝肾的作用比较好。

黄芪补气，黄精补血，两味药就起到了气血双补的作用。同时，因为黄芪比较热，吃多了容易上火，而这个西洋参又比较凉，所以二者共同起作用起到了一个中和的作用。人的气血亏虚大多和这两个脏器有关系，所以需要滋补。四味中药，量少而专，兼顾气血。

每次泡茶用量：黄芪十到十五克左右。西洋参三到五克，西洋参要少一点。

枸杞子六到十克左右，多一点少一点没有问题。黄精十克左右。

药搞下去以后，用开水，水要开，冲下去，冲下去以后，用盖子把它盖起来，把它闷一下，闭五分钟到十分钟就可以喝了。一天喝到晚，水没有了就加一点，基本上一天一杯，到最后基本上就把黄精、枸杞子、西洋参，全部都把它吃下去。

  正患感冒的人是不能够喝，另外就是经常手脚冰凉，容易腹泻的病人最好也要少喝。

三、武国忠: 
北京著名的孔伯华医馆的首席坐馆专家，融仙学养生、丹道养生与武术养生这中国传统养生学三大最主要流派精髓于一炉的中医专家。著有《活到天年—秘传全中国的养生祛病大法》书里的一种养生酒，名为参杞鹿龟酒。

用料：人参15克  枸杞30克  龟板胶16克  鹿角胶24克  黄酒2升

 做法：先用1升黄酒泡人参和枸杞，3-4天后捞出人参切成薄片，再放入，使之充分吸收。浸泡20天后，将酒倒出备用，再在药渣中倒入第2升黄酒，浸泡10天，滤去药渣，将两次浸泡出来的黄酒放在一起，加入捣碎的龟板胶和鹿角胶，待到龟板胶和鹿角胶完全溶化（在过程中可搅动）在酒里了就行了。每天早上喝一杯，对中老年人好。

四、朱良春：
江苏南通的名中医,国医大师，93岁还在坚持工作，他的精力旺盛非同一般，但他自己透露，他的好精力来自一碗坚持吃了60年的独特药粥，另外坚持身体锻炼（走步、干家务）。

所用材料（五天吃的量一起炖的）：1、绿豆（入心经，清热解毒益肝）50克 ；2、薏仁（健脾、补肺，清热化痰、入肾经）50克 ；3、莲子（清心养心、入肾经）50克 ；4、扁豆（健脾、乌发）50克 ；5、大枣（健脾、补血）30克 ；6、枸杞(入肝经、肾经)10克 ；7、黄芪（补气）250克(普通人每天30克就可以了，先浸20分钟，用砂锅煎15分钟后将水滗出，加一碗水再煎后滗出水，两遍煎后毕出的水，用做煮粥之水）

做法：先把绿豆、薏仁、扁豆、莲子，大枣清洗干净，入砂锅，加入黄芪水，盖上盖，开大火，煮开之后换小火再煮40分钟，加入洗干净的枸杞一起再煮10分钟。

用法：每天取五分之一，早饭前和晚上各吃一半。

 食用功效：该方补益五脏，甚能缓解疲劳。据报道朱老一生看病劳累，用脑多，全靠此方缓解疲劳。

 带点苦味的莲子正好能够清心养心，绿豆也是入心经的，有清热解毒的功效。枸杞是入肝经的，是补肝的佳品。红枣、薏仁、扁豆都是可以用来健脾的。而薏仁补肺清热化痰的功效也是很好的。而莲子、薏仁、枸杞都入肾经，对肾有补益的作用。黄芪是大补元气的这么一个药，它能提高机体的免疫功能。能够补气。合在一起却能滋补调和五脏，使正气充足，精力体力旺盛。

五、陈淑长教授：
北京中医药大学东方医院周围血管科首席专家、教授， 70岁。

 吃枣坚持了好几十年。当年，吃枣健脾解决了陈淑长的腹泻和水肿的问题，50年过去后，她还有了意外的收获。体重没有明显增加，身材特别好，特像四五十岁人的身材，到这个年龄还不到110斤，1米64的个，这是健脾以后的功劳。吃枣一般是6个左右。自己掌握，根据每人的情况自己掌握。人很瘦小的时候，也可能吃3个几个就够了，人很高大的时候，也可能多吃一点也未尝不可。要在晚饭前吃枣，这是因为晚饭前吃枣，一是先健健脾胃，帮助晚饭的吸收和代谢，另外一个原因就是饭前吃枣，能够减少饥饿感，晚饭的量自然就能够得到控制，能够帮助控制体重。枣的吃法其实非常多，可以像陈教授那样做蜜枣吃，也可以泡水喝，炖汤喝，煮粥喝，但是有一点在这里，需要提醒您注意的，那就是如果要是糖尿病患者、尿毒症患者以及肾功能失调的患者就不宜多吃了。

 另外陈淑长教授皮肤和我们通常想到的“古稀”老人的形象确实差距很大，更显年轻漂亮。

方法是：早餐是糠片、牛奶、葡萄干，还有奶酪加面包片。早上喝完奶，最后剩一口奶，然后就和点三七，1克到3克都可以，然后喝下去。常服自然气血充足而通畅，是有益美容的。另外现代研究也发现，三七具有提高机体免疫力、抗疲劳的功能。陈教授建议，30岁以上有色斑的人，每次用1到3克的三七粉，

  陈教授还每天晚饭后必须要慢走50分钟到1个小时，再配合穴位的按摩，陈教授把她的这个穴位按摩也当作吃补药。一个是涌泉穴，一是三阴交，再有就是足三里，一切设计都是围绕气血，这样保持气血是流通正常的，血是充盈的，就应该更健康更漂亮。

六、平民李淑珍
治疗中老年腰腿痛、骨质疏松的药酒

 所用材料:1.杜仲50g，2.灵芝片50g，3.大枣36枚，4.冰糖375g，5.干红葡萄酒或自制葡萄酒15斤（第一次泡先用5斤）。

 做法：将杜仲、灵芝片、大枣、冰糖，用（由于瓶子体积原因）5斤干红葡萄酒浸泡，一周后可以饮用。每天2-3次，饭后饮，一次40克，5斤完后再续酒。长时间饮用。同时要戒烟，并禁饮其他白酒。

 杜仲补肝肾，坚筋骨，杜仲胶有补偿激素的作用。

 灵芝有补虚祛痛的功效。

 以上均来自中央电视台的健康讲座和中华医药节目，经过整理。

 本人夫妻两人目前正在饮用武国忠的参杞鹿龟酒一月有余，我感觉没有大的变化，但妻子因更年期症状盗汗较重，饮用参杞鹿龟酒和吃我自制的左归丸15粒（天）后，盗汗症状明显改善，目前左归丸早已停用，参杞鹿龟酒仍照饮，盗汗症状由原来的几乎每天都出现到现在偶有出现。下面我准备选用李济仁的药茶，制作简单，药材也都是好东西。养生保健每个人情况不同，选用的方法也不同，但只要你选的合理，就应长期坚持。

黑发奶奶的养生经 

90岁的她，一头乌发惹人注目，基本上没有白的，黑头发里找白头发。

53年不曾改变的惯，滋养她身强体健，黑发披肩，健康故事：黑发奶奶的养生经。

材料：1、阿胶　2、黄酒

制作：1、将阿胶60克（二块）放入容器内，倒入黄酒；

　　　2、黄酒刚刚没过阿胶为好，泡一晚上约12小时，阿胶基本融化；

　　　3、第二天再将此容器放到锅里蒸，大火蒸30--40分钟，阿胶完全融化到黄酒里；

　　　4、将蒸成了糊糊状的阿胶放入冰箱保存；

食量：1、每次舀出一汤勺阿胶糊糊放到小碗里，再加水进行稀释后喝；

　　　2、每天喝两次，在早饭和午饭后喝；

　　　3、服量每天控制在5-10克。

　　以上是黑发奶奶的养生秘方，她今年90岁了，不仅红光满面，生活完全自理，而且还有满头黑发。她说做家务等于运动，她还喜欢独自旅游，喜欢照相。
养颜秘方——川芎当归炖鸡蛋 

　　 和大家一起分享这个方子，若有气血虚弱症状的朋友，也不妨一起来试试，算了一下,除阿胶以外,四种药一副3.5元,阿胶9元一块,每块可以吃三次,再加上鸡蛋,平均也就7元一次,不到10元的养颜补血方,真是很便宜哦!
　　准备材料：川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克、鸡蛋一个，阿胶1/3块
　　制作过程：
　　1、准备好原材料。 
　　2、川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克一起，用纱布包起来，（我用的是一次性的无纺布调料包），和生的带壳鸡蛋一起，加两碗水,入小砂锅用中火煎10分钟。 
　　3、鸡蛋捞出剥壳，再放回锅中，加上阿胶，再中火煎10分钟左右；4、看阿胶基本融化，汤汁煎浓，即可关火，丢掉药包，吃鸡蛋，喝掉药汤。
　　操作提示：
　　1、除了鸡蛋外，所有的材料都可以在中药店买到，可以一次多买几副，请药师帮忙分成小包，阿胶也可以请他帮忙砸碎，一块分成三份包好，分次煎服；2、每天吃一次，坚持一个半月，有显著效果，不过非常时期要停用哦，孕妇不能食用。会有一点中药味，但不苦，也不算难喝哦。3、喝过这个之后,不要马上喝绿茶,绿茶性凉会减弱药的效果。 4、有兴趣又和我一样没有时间的人，可以每天晚上做饭时或者睡前熬好，让它留在锅里，第二天早上起床时，开小火热着，等洗漱完毕，就热好可以吃了。5、我查了一些中医网站，有医师指出此方功效：调和气血。其中当归、川芎是补血的，黄芪和党参是益气的，长期服用这些药，自然气血充盈、畅通，肤色细腻，透亮，去黄，肤如凝脂。
　　另一医师的评价：这几味药配合在一起主要作用能调理气血，对内分泌可能会有辅助作用，因为气血运行通畅对身体的其它部位都会起到一个良好的促进作用。
　　这几味药分别的功效：
　　川芎：血中气药，活血行血，
　　党参：补中益气，健脾。
　　黄芪：固表补气，托毒生肌
　　当归：补血活血
　　阿胶：滋阴养血，补血活血
　　 这几味药单独和乌鸡一起煲汤也都是非常适合女性食用的滋阴养颜的汤水。

歪嘴风---面瘫，一剂而愈  

中医学认为“面瘫”就是人们常说的“歪嘴风”。属“中风”的“中经络”范畴.  本病多因脉络空虚，肝阳上亢、阴虚动风或风寒侵袭，以致经气阻滞、气血不和、瘀滞经脉，使经络失于濡养，肌肉纵缓不收，而发生本病。

 

  

药物组成： 
天麻20g、钩藤30g后下、蝉蜕（去土）15g、防风10g、僵蚕15g、川芎15g、白芷10g、白芍30g、甘草20g、地龙20g、水牛角10g、霜桑叶10g、菊花10g、杜仲10g、牛膝15g、桑寄生10g、益母草10g、秦艽10g、清风藤10g、络石藤10g、鸡血藤15g、夜交藤10g、石决明30g、龙骨30g、牡蛎30g、赤芍20g、乌梢蛇15g、栀子15g、黄芩15g、知母15g、黄柏15g、生地黄25g、玄参15g、麦冬15g、红毛走马胎10g、红景天10g、薄荷10g、胆南星10g、羚羊角粉1～2g（冲服）、川贝母10g（冲服）、全蝎尾10g（冲服）、大蜈蚣4条（冲服）、鲜竹沥4瓶 。

用法：上药水煎5次，兑匀，每次服约150ml,  每日早、中、晚三次服，每3日一剂。

诸药相合，滋阴潜阳，镇肝熄风、清热化痰、增液舒筋，活血通络、凉血安神，经络得养，血脉流畅，使邪去正复，面瘫乃愈。

针灸治疗：取风池、翳风、地仓、颊车、列缺、合谷、太冲、牵正、肩禺穴（重点用此穴）等局部浅刺或艾灸或按摩，以循经远取穴为主。

平时保养可服用：偏瘫复原丸、脑血栓片，清开灵口服液，万氏牛黄清心片，六味地黄胶囊，醒脑安神片、天麻蜂王浆。

 

 
 

  
 
 

【中风的注意事项】：

　  1. 安排好作息时间。晚上千万不要熬夜。中午可以小睡半小时。 

　　 2. 每天安排半小时或一小时锻炼，增强体质，缓解情绪。 

　　 3. 无论男女都不能性生活过度频繁，过度会耗伤人体精气，会造成肾精亏损、肝肾不足、肝阳上亢、阴虚动风。

3. 减少在酒吧、茶馆等环境拥挤、人多、空气不流通的地方引起缺氧而缺血，引起心脑血管疾病。 

　　 4. 有糖尿病、高血压、冠心病、工作压力大以及过去有潜在疾病的人，要注意休息，及时就诊。平时适当控制情绪，注意放松。 

　　 5. 凉水、冷饮、空调、风扇都可成为诱发中风的隐患，是消夏的大忌。要预防热伤风，避免受凉，要根据气温的变化，及时增添衣服，大汗淋漓时，不要立刻用凉水冲洗；还要注意劳逸结合，保证一定的睡眠和饮食营养。 

　　 6. 使用空调室内外温差不要超过7℃，尽可能减少进出空调房间的次数。避免一冷一热对人体血管，尤其是脑部血管反复舒张而发生意外。预防因大量出汗、血液浓缩、血流缓慢而导致中风发生。）

治疗头痛方法、秘法、

  头为“诸阳之会”、“清阳之府”，又为髓海所在。凡五脏精华之血，六腑清阳之气，皆可上注于头。若六淫之邪外袭，上犯巅顶，邪气稽留，阻抑清阳，或内伤诸疾，导致气血逆乱，瘀阻经络，脑失所养，均可发生头痛。诚如《医碥·头痛》曰：“头为清阳之分，外而六淫之邪气相侵，内而六府经脉之邪气上逆，皆能乱其清气，相搏击致痛，……”

穴道按摩治疗头痛方法秘法小常识

　　有时整个头部都感觉不适，不仅是头痛而已，甚至会感觉头重脚轻。这种情形除了是由感冒引发之外，疲劳及气候发生变化时、有精神上的压力时也会发生。指压与揉捻对于精神上的压力、疲劳、气候变化等有关的头痛及头重，特别有效。

重要的穴道有百会穴、太阳穴、悬厘穴、天柱穴、风池穴等。

　　百会穴——整个头部都会重而痛的感觉，或是头内部中央有刺痛时。

　　太阳穴——太阳穴痛，与眼疾造成的头痛。

　　悬厘穴——偏头痛，热性疾病与高血压等。

　　天柱穴——头后部疼痛，失眠等。与头后部的血管有密切关系。

　　其他等——可以利用风池穴、头维穴、率骨穴、完骨穴、肩井穴等。

　　指压和揉捻混合使用

　　⑴以食指、中指、无名指，好像要贯穿到头内中央似的，向正下方轻轻地压揉百会穴。太阳穴、悬厘穴则以食指、中指压揉。天柱穴、风池穴的指压，也用好像要穿通到头内的方式来压揉。

　　⑵揉捻要柔和地揉抚整个头部，尤其要一面探寻偏头部的压痛点，一面继续的揉。 

 通过穴位治疗头痛  

  头痛，几乎是每个人一生中都会遇到的问题，紧张焦虑，抑郁暴躁，脾胃积食等诸多因素都可能引发头痛。所有头痛都与“气”有关，都可以先揉“消气穴”，也就是从太冲穴揉到行间穴来缓解，然后根据具体情况做如下选择：

1、偏头痛：来无影去无踪的偏头痛，多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。三焦经是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。

2、前额和眉棱骨痛：一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外，按摩脾经的公孙穴（络穴治表里病症），或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。 

3、耳朵上部：若疼痛发生在头两侧，即耳朵上部，就在胆经按摩，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。

4、太阳穴痛：首先就可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。 

 5、头痛如裹：可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外，按摩胃经的头维穴也可缓解。

6、头顶痛：属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。

 7、后头痛：属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴，治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外，膀胱经的京骨穴也可。 

8、头颈僵痛：可试试肺经的列缺穴，“头项寻列缺”。

 9、肾虚头痛：肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。肾阴虚头痛，主要表现为头脑空痛，头晕耳鸣，腰膝无力，舌红脉细；肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉细。无论阳虚还是阴虚，都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。

10、一侧头痛：中医理论中有所谓的“左肝右肺”之说，并由此会诱发一侧的头痛。经常出现左边的偏头痛一般跟肝血不足有关，这种现象在经期刚过的女性身上比较常见。有人提供了肾经的筑宾穴（同时也是奇经八脉中阴维脉的郄穴，临床多用于及时缓解所出现的血症，血虚当然也属于血症的一种），可以有效缓解左侧头痛的状况。另外，肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴（合水穴）来调理。如果经常出现的是右边的偏头痛，一般跟肺气不降有关。可以通过按摩肺经的尺泽穴和肾经的复溜穴来调理。

11、淤血头痛：当头部内有淤血的话，主要症状是经常出现顽固性头痛呕吐，请您一定要及时就医。

 每个人的肢体比例都不同，在寻找穴位时只要摸上去有酸、痛、电、麻等感觉，揉了之后对自己有帮助，能做到离穴不离经即可。不必非得按照书上的定位方法来测量。 

从以上方案中可以看到，凡是巡行头部的经络出现问题，都有可能导致头痛。并且根据头痛的不同部位，来判断是哪条经络巡行，从而在该经络上寻找痛点进行疏通调治即可。

缓解头痛5妙法

1.耸耸肩使你的头皮放松。沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。

2.拥有节奏的呼吸来缓解自己。当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。

3.迅速缓解头疼。将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦；使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。

4.用手指进行按摩治疗。在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。

5.用规律性的锻炼来预防头疼。轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键

 中医治头痛验方

引言:头痛即指由于外感与内伤，致使脉络绌急或失养，清窍不利所引起的以自觉头部疼痛为特征的一种常见病症。笔者数十年来应用下列验方治疗该病，疗效甚佳，患者不妨一试。

1. 川芎120克，羌活120克，当归（酒炒）100克，白芍（醋炒）100克，炒牛蒡子8克。将上药研末混匀，每次服6克，加白糖3克，每日3次。适用于偏头痛

2. 天麻20克，白芍30克，钩藤30克，川芎30克，细辛12克，藁本15克，石决明50克。水煎，每日一剂，分两次服。

3. 白芷30克，荆芥30克，防风15克，人参30克，川芎15克，红花15克，桃仁15克。将上药研末，炼蜜为丸，每丸6克。每次一丸，每日两次，服药时以荆芥煎汤冲服为佳。适用于血虚型头痛。

4. 全蝎、蜈蚣、僵蚕、地龙各等份，研为细末。每次2克，每日3次，温开水送服。适用于瘀血阻络型头痛。

5. 蝉蜕10克，菊花20克，赤芍、蔓荆子各15克，白芍30克，川芎30克，全蝎10克，穿山甲10克，蜈蚣3条。水煎服，每日一剂，日服两次。适用于顽固性头痛。

中药治疗手臂肿痛医方  

方用：当归、丹参、制乳香、制没药、川芎、三七、蒲黄、五灵脂、车前子、茯苓、黄芪、鸡血藤、白术、桃仁、红花、泽泻、苍术、牛膝、黄柏各50克，全蝎30克，蜈蚣10条。共研细粉，炼蜜为丸，10克重，每日服3次，每次服1丸。

　　患者张某某，男，29岁，左右手红肿疼痛，双手轮换发作，双臂僵硬，失去劳动能力。多方求医，久治不愈。余诊为热痹，投以活络效灵丹加三妙散(黄柏、苍术、牛膝)清热燥湿;加桃仁、红花、鸡血藤、川芎、三七，活血化瘀;加黄芪、车前子、茯苓、白术利水消肿;加蒲黄、五灵脂(失笑散)、全蝎、蜈蚣通络止痛。服用一料丸药后，收效明显，手已不肿不痛，恢复劳动能力。再用一料以善后。

治疗腰突、坐骨神经痛的几个方子  
1、腰椎管狭窄、退行性脊柱炎、腰椎间盘突出症、梨状肌综合症及不明原因的坐骨神经痛皆可用之
组成： 当归12g  川芎12g  木瓜12g  牛膝12g  红花6g  大力草12g  炙乳香12g  全虫70个  肉桂15g 杜仲9g  二花15g  乌梅12g  陈皮12g  甘草15g 
  用水3斤煎熬后滤出药汁2斤左右加入白酒2斤，红糖2两、白糖2两。装入干净容器中保存。每次服1两，每日3次。

2、民间流传的腰椎间盘突出症方 一副就好

生川乌25g 当归15g  木瓜15g  砂仁15g  明雄10g  栀子15g  川牛膝15g  广木香15g ?

粉碎泛为水丸或装胶囊，大号胶囊每日三次、每次一粒。

3、腰突良方——药物渗透

药物组成：川芎20克，川乌20克，川牛膝30克，川断30克，川椒20克，威灵仙30克，木瓜20克，透骨草30克，鸡血藤30克，玄胡20克，乳香20克，没药20克，芒硝(另包)50克，食醋250毫升。
  临床上我把除芒硝，食醋外的药装到布袋中，把布袋放到微波盒中，把芒硝放入适量温水中搅拌，尽量溶解，溶液倒如入微波盒中，再倒入微波盒适量温水，瞒过药袋，然后放到微波炉中，高火五分钟，取出微波盒把食醋倒入其中，再高火五分钟，取出，待袋子不是很烫后放到患处，然后在袋上盖上一塑料这样保温．一次半小时，一天两次．效果确实很好，大家试试吧！临床上我不单用于腰突，其中颈椎病，肩周炎，肋间神经疼，关节炎，等等都有很好的效果。

  方中川乌、川椒、威灵仙、透骨草、鸡血藤祛风散寒，通经活络；元胡、川芎、乳香、没药活血散瘀，行气舒筋；木瓜、川断、川牛膝补肝肾，强筋骨；芒硝软坚散结，消肿止痛；食醋含醋离子，有较强的渗透作用，可助活血化瘀，软坚散结之力。诸药水煎熏洗，药物作用于局部，渗透肌肤，直达病所，促进气血流通，改善局部血液运行，软化骨刺，促进炎症吸收，从而使症状缓解或消除。
4、腰椎间盘突出特效方 
生芪120克 当归30克 熟地30克 制川乌30克 制附子30克 黑小豆30克 麻黄15克 细辛18克 桂枝45克 白芍45克 防风30克 蜂蜜150克 鲜生姜45克 枣21枚 杞子30克 菟丝子30克 补骨脂30克 仙灵脾30克 
加冷水2500MI（七到八碗）文火煎三个半小时，煮取600ML（一碗半），日分3次，饭后服。七日为一个疗程。可连服一至两个疗程。 
此方名“加味改良乌头汤”，是一位出家老和尚秘传方子，愈人无算。老和尚慈悲，将方子交与上会下如法师，法师传与我。我不敢私密，公诸海上，普愿见闻者，悉发菩提心，慈悲种福田，施与众生乐。

白芷的神奇疗效  
祖父祝友韩收集的民间验方中有“香芷起痿散”一方,由白芷120g,当归90g,蜈蚣30条组成,共为细末,分30包,每次1包,每日2次,早晚温开水送服。
　　笔者承家教而继岐黄事业,行医30余年,为验证此方效果,每遇阳痿病人辄用之,投以香芷起痿散,临床治疗79例,年龄在23～60岁之间,病程最短3个月,最长2年7个月,服药最少1剂,最多3剂,有81％以上病人症状消失,性生活恢复正常。但对白芷是否有兴阳作用,仍需加以验证。于是遇到阳痿病人,经辨证治疗不愈,常加白芷,每达满意效果。如治刘某,男,42岁,于1995年10月2日就诊。患胃溃疡4年余,因胃穿孔手术,术后体格渐复,但阴缩,阳事不起,精神不振,夜间常失眠不寐,稍事活动则心悸汗出,纳呆,面色少华,舌淡、苔薄白稍腻,脉弦细。医者有的按命门火衰,阳事不举,用五子衍宗丸、赞玉丹;有的按心脾两虚,用归脾汤;有的按脾肾虚寒,用附子理中汤加减。经治疗3月余,终不能达到坚劲之势。延余诊视,症见如前,据病情分析,心脾两虚无疑,即以归脾汤加白芷15g水煎服,日1剂。服药10剂,饮食大增,精神转佳,阴茎能举,但时好时差,偶尔性交,时间短暂。又进10剂,阴茎勃起有力,性生活基本恢复,能达性欲高潮,继予香芷起痿散善后。
　　《内经》云:“阳明者,五脏六腑之海,主润宗筋”。又云:“阳明虚则宗筋纵”。故有治痿“独取阳明”之说。白芷性辛温,归肺、胃经。《主治秘要》云:“味辛、性温、气味俱轻,阳也,阳明经引经之药”。又云:“阳明本药”。《日华子》谓:“补胎漏滑落,破宿血,补新血……长肌肉”。据现代药理研究,白芷主要成分是白芷毒素、白芷酸、挥发油,可兴奋中枢神经,使呼吸增强,血压升高,大量可致惊厥。可见白芷不仅善治头痛、痈肿疮疡肿毒,而且具有补益健脾燥湿之功。其治疗阳痿,一是引诸药直达阳明,增加效用;一是兴奋中枢神经,激发活力,使机关利,宗筋张,阳事兴。 

重用白芷愈痤疮

　　笔者80年代初曾师事于上海中医学院周光英教授。先生以重剂白芷治疗痤疮,取效甚佳。近年来笔者效法治愈了众多痤疮患者,报道如下,以飨同道。
　　本组痤疮患者共84例,其中男24例,女60例;年龄最小14岁,最大42岁;病程最短10天,最长3年,6个月～1年患者居多。其临床表现大致相同,主要以面颊、头额、三角区出现淡红色、或红色小疖肿,或见有白色粉刺、或有溃破渗出、或有硬结;多数患者舌象及脉象正常。但妇女经前可有不同程度的忧郁、焦虑、烦躁情绪,乃肝旺瘀热或肝郁湿阻所致。
　　本组84例治疗均以白芷为主药,用量为15～30g,可选人参叶、老君须各5～10g,或苦参、淫羊藿各5～10g;溃破者加连翘、蒲公英等;若形成硬结者可加化瘀散结之品;妇女经前见焦虑、烦躁、忧郁者可加疏肝解郁化湿调冲之味。用药期间停用其它药物,更不宜用皮质激素类外用药,以免产生炎症扩散致皮损加重。
　　84例患者中痊愈68例,占81％,好转13例,占15％;3例疗程超过50天中断治疗为无效,占4％,总有效率96％。其疗程与病程相关,疗程最短者7天,停药半月后面部恢复正常。疗程最长40天,留有瘢痕者,经调理可消退。
　　如治王某某,女,24岁。述其面部痤疮反复发作1年余,近1月有加重趋势,用中西药多方治疗其症状未能控制。诊见:额头两面颊及三角区见红色小疖肿,兼有白色粉刺,亦有挤压溃破渗出多处,诊时为经前,有焦虑、烦躁不安情绪。追述患者半年来经量渐减,而白带增多。舌质淡红、苔白微腻,脉象弦滑。予肺脾同治,兼以疏肝调冲、解郁化湿。处方:白芷30g,苦参9g,淫羊霍9g,柴胡10g,白术10g,白果10g,山药15g,黄芩9g,赤芍10g,甘草6g。上方连服6剂症减。继以白芷为主药调治半月,痤疮诸症尽衰,随访1年未见发作。
　　痤疮乃皮质腺毛囊淤积性炎症改变,中医认为,本病与肺脾关系密切,水湿不化,宣肃失常,溢于头面为主要原因。白芷辛温芳香,既可疏风散寒,上引头目清窍,也可燥湿升阳,外达肌肤,内提清气。辛温散结直达病所,入肺脾能疗疮溃糜烂,排脓长肉。其性温气厚,乃阳明主药,痈疽为阳明湿热,故排脓生肌之效不可低估。又白芷虽列解表之剂,但不应纯视为解表,而同时寓有“鼓舞中阳、升清举陷”之功能,“阳气闭塞”是表证与脾胃不调的共同病机,而畅达阳气正是其共同的转机。白芷可使营卫通、脾胃健,痤疮自愈。