十月交易记录贴_股海漂泊记

股海漂泊记

26-10-08 18:28

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好的我家里有土豆明天吃
多谢兄的推荐哈

股海漂泊记

26-10-08 18:27

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多谢兄的祝福也祝兄越来越好

股海漂泊记

26-10-08 18:27

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多谢兄的祝福也祝兄越来越好

股海漂泊记

26-10-08 18:27

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这个是过午不食吧
我现在5点后也不东西了

早餐午餐有吃

鱼鱼鱼大仙仙

26-10-08 18:26

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抑制食欲，好处很多的，你体脂率肯定高，血也稠

风风风吹过的夏天

26-10-08 18:26

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可以吃蒸/水煮土豆（不要捣成泥状，升糖快），放凉再吃。另外，吃东西顺序调整一下，先吃青菜，再吃蛋白质，最后吃碳水，餐前餐后半小时不要喝水，吃完垫脚站一下降糖快

大梦若醒

26-10-08 18:24

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@股海漂泊记了解下16+8，晚上5点以后不吃，一天该咋吃就咋吃，千万不要从早上就开始挨饿，是人都坚持不了

买了一只股

26-10-08 18:24

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真心不容易，祝福

股海漂泊记

26-10-08 18:22

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我这体重可以减肥暂时不用打针
打针是抑制食欲吧

鱼鱼鱼大仙仙

26-10-08 18:20

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我们两去一打一针减肥就行了

十月 交易记录贴