怎么改变自己

怎么把自己盘中经常幻想，犹豫不决的坏惯改掉。
我的惯真的太差了，一个马上跌停的我在幻想反包，一个只是下探到0轴就立马割肉。
一个跌停，一个卖飞。
我在买的时候很有信心，在卖的时候杂乱无章，真的好迷茫。
在盘中我的贪婪，我的恐慌都被无限放大，以至于我的逻辑，我的计划，我的冷静全部抛之脑后，这个时候我不是我，只是被冲动，恐慌代替操作的傀儡。