如何控制频繁交易？有没有大神指点！

为什么特别喜欢频繁交易，前天的金健米业 ，昨儿涨停，但是我想当天收入更多，直接卖了进捷荣，当天确实收了14个点，但是，金健米业昨儿涨停，相对于涨停来说，我这4个点都不划算，第二天捷荣还还回去了3个点。金健卖飞10个点。今儿的远东卖飞7个点，操作汉森今儿没挣钱，赔0.5个点。我为什么这么喜欢频繁交易，我怎么改掉这个毛病呢，在这悉听大佬指点