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为啥收盘后我才明白，这里是震荡市。才相信这里是震荡市。
盘中一个劲的想低吸科技股。
困，先睡会
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这次量没出来，那迎接我们的将是长假节前
综合症。
今天应该是又犯了盲目看多的毛病。
也不知道看多是对是错。
不做多头，做滑头。是谁说的来？
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哎，炒股就是一场修行，慢慢来，急不得，躁不得，平常心，做好每一笔交易
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又没执行好自己的交易计划
调整和低开高走之间，我选择了相信低开高走。
我不该相信的，我应该相信盘面的明确走弱信号，或者说，动态调整看盘策略。
执行起来应该是先稳住利润。毕竟定的策略是不亏钱。
先离开，然后再观察。当阴阳共存时，做一个滑头。
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1. 身体：痒来了 → 觉察，不挠 → 最多坚持20分钟，思绪飘走。
2. 交易：盘面诱惑来了 → 觉察，不操作 → 长时间盯盘，精力耗尽，冲动入场。
盯盘本身就是持续接收刺激，就像持续让脚处在发痒的环境里。长时间浸泡在刺激源里，意志力一定会消耗，这是生理规律，不是心性不够。
所以高手不是全天高度理性，而是：
• 没有机会的时候，减少盯盘，减少刺激输入（减少“发痒”的机会）；
• 准备出手的那一刻，启用觉察；
• 一旦觉察精力下滑、思绪乱飞，主动离场休息，不要硬撑着看盘。
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就像我今晚没睡好，明天的操作一定会受影响。
先定几个规则吧
1.缩量，就卖完。明天追涨买调整好的核心。
2.放量就不买后排，直接上核心。明天容易分化调整。
3.核心是
超声电子，
通鼎互联。
放不放量，除了看指数。还可以看永鼎，通鼎溢价。放量永鼎就能横住。
天通，不要有期待。快速处理掉。
通鼎，东材，超预期，正常预期，都拿一拿。除非低于预期。
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就像现在的社会经济，好多人把自己做生意失败归结于大环境。有没有可能是你没看懂经济这个道。现在就是下行周期，现在是转型？
你逆势而为，本身就有问题？
当然这是我的一家之言。
我想表达的是，人们总是给某个现象，某个事件，找一个合理的解释，理由。
其实这何尝不是一种懒惰，不去想最基础的道。
当然，明白道是一回事。执行又是另一回事，我们要明白道，要知行合一的执行。
股市永远是一个修炼场。道是固定的，但是形式是不断微调的，你的执行能力也是受各种问题影响的。
哪怕和父母的一次吵架，其实也会影响到你的操作。
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关于炒作了一个月的加息
散户只知道这个是利空。
新闻媒体，也就是大众认知层。
他们只会在上涨的时候顺“我们有足够的韧性，我们国家基本面很好”。
如果下跌，他们会说“我们是被美国加息影响”。
面对这个持续了一个月的达摩斯利剑，其结果对我们短线来说，很重要吗？不过就是一个消息。就像以前的英国脱欧，中东冲突。
但是普罗大众们，总是会过于关注，过度解读，形成各式各样想法，汇聚到盘面上就是一个合力二字而已。他不懂色即是空。
就像他们亏钱只会怪量化，怪某某游资砸盘，或许将来有一天会骂我。
我只能说，你不去找股市内在的规律，找那个道。把亏损怪到别人，别的事上。对着量化，以及将来的我发泄情绪。注定是芸芸散户。
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痒的感受不会因为你抗拒立刻消失，它会有一个峰值，然后自然衰减。就像交易里的冲动：手痒想买、亏损带来的烦躁，都有一个情绪周期，熬过去那个高点，冲动就减弱了。
映射到下午这笔：没思路买天通。
没思路的时候出手，本质就是：觉察力掉线，小明接管，忍不住去“挠痒”。
当下盘面带来一种“好像有机会，不买就错过”的痒。你没有守住观察，没等这个冲动信号自然回落，直接动手。
真正的练法，是缩短单次觉察的时长，不追求持续20分钟高度专注。
不用要求全天看盘时刻保持理性。可以拆成小段：
1. 开仓前，单独留出30秒，觉察：我现在是不是“手痒”？有没有清晰的周期、板块、个股逻辑？（就像感觉到痒，先停一下，觉察这个感受）
2. 如果没有逻辑，直接把“开仓”这个动作锁死，逆回购，或者物理隔离，起来走走，一定不依靠临场意志力去硬扛。扛不住，你甚至不知道自己意志力什么时候崩。
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脸痒，脚痒。我就看着他痒，不一会儿他就不痒了。
但是以前，我会去挠痒痒。
就这样，我一直看着他痒。
原来脚痒也可以不用挠的。
可是我坚持不了多久。意志力也就坚持 20 分钟把。就就绷不住啦。思绪也乱飞。
所以说，一直看盘，很难做到一直理性，一直高度集中。
就像我下午没思路，没想法的买
天通股份
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