回避高位股，低位股小仓位埋伏。

今日上证-0.29%、深证-1.97%、创业板-2.95%。盘面上权重蓝筹抗跌，创业板成长赛道大幅杀跌，算力、半导体、AI等高估值题材是主要砸盘力量；三大指数同步收阴，双创跌幅远超主板，代表高位小票、题材股抛压集中释放，属于成长赛道集体兑现行情；存量博弈，场内资金从高位科技出逃，仅少量资金切换低位防御板块，无增量资金进场托底。
今日涨停48家，数量处于中性区间（30-60家），说明市场并非完全无做多机会，资金抱团低位新题材（医药、消费、低位冷门板块）套利；但无清晰持续主线，板块轮动散乱，高度连板梯队断层。 
跌停38家，跌停数量突破30家阈值，亏钱效应全面扩散，集中出现在前期高位连板股、科技赛道中线趋势票；批量核按钮出现，高位持股资金恐慌出逃，是标准退潮确认信号。
炸板率66%，炸板率＞50%属于情绪冰点区间，66%代表超六成冲板个股封不住涨停：
游资接力意愿极度薄弱，资金一拉升就疯狂兑现； 打板容错率极低，当天追板极易吃大面，短线打板模式基本失效；场内资金分歧达到极致，一致看空高位，仅少量资金博弈低位套利。
昨日涨停指数+2.65%（高低极端割裂）
这个指标翻红，但指数大跌，代表只有低位首板套利有微薄溢价；昨日高位连板、中位题材全线闷杀。市场资金分层严重，高位地狱、低位小幅套利，冰火两重天。
综上所述，今日属于高位主线深度退潮的极端分歧期，仓位上2成或空仓。