二十一

既然我总是阶段性成长，阶段性堕落，又阶段性触底，反弹，最终到底进步了多少，成长了多少。可能抵消完并不是很多，又或者是负数。既然驱动我靠“痛苦”驱动，而不是靠“渴望”驱动。那是不是意味着我可以利用好痛苦和屈辱去更好的成长。该如何利用难受，妒忌，自责，痛苦去成长呢？因为痛苦的反噬也是极度恐怖的，我应该建立一个系统，一个可控的系统。
感受到痛苦，立即行动，而不是愧疚，不行动。用行动来代替痛苦。防止极度痛苦带来的大脑过载，只允许我做防守性动作，不能主动进攻，防守性动作：读书，学，复盘，轻仓。不允许重仓，追高，临时起意的动作。
用完美的纪律来回击屈辱，而不是更疯狂的赌博。

成长-堕落-谷底-反弹。好像不仅仅是我，很多人都这样。退神分析了为什么每一次大赚之后就会大亏。好像也是这个道理。我也来分析一下，我赚钱了，成长了，多巴胺过载，我傲慢了，系统开始漏电，于是我阶段性堕落
堕落了，把钱亏了，屈辱感和痛苦砸到底，逼得我不得不清醒，于是我被迫谷底反弹。
这是波动周期。每一次反弹都付出了我极其昂贵的财务和精神摩擦力。
现在我应该利用屈辱的目的，不是为了等他再一次把我砸到谷底才反弹，而是在每一次只要出现一丝丝堕落、懒惰、冲动的念头时，就主动调取痛苦，屈辱来给自己当头一棒，打破这个恶性循环！

喜欢跟别人比较可能是每个人的通病，这是基因里面的东西。原始社会，人类没有货币，没有复杂的社会分工，判断一个人是否“成功”，“安全”，唯一的指标就是他在部落的地位，如果你有比别人多的粮食，猎物，你生存下去的可能性就更大，这种向外看的本能被写进我们的基因。现在我们的社会，金钱，地位，被量化为成功的指标，我现在处于人生的高度不确定阶段，我会天然找一个参照物来验证。羡慕和妒忌实际上并不肮脏，只是我们对未来焦虑的缩影。
从妒忌和羡慕中跳出来，进行一次唯物主义的归因分析
1时间的非线性
2成功的多维度性

交易计划在交易之前就应该制定好。要明确这次要赚的是什么钱，要确定止损位。要想清楚如何应对盘中的走势，要学会看出主力意图，但是不管怎么样，到止损位就必须走。

我们炒股票的目的是为了赚钱，赚钱的目的是为了生活的自由和内心的平静，因为赚到钱后我可以去我想去的地方，做我喜欢做的事情，这样子内心就达到了平静。一切事物的发展需要闭环，才能不断迭代，并不是炒股了才能达到平静，而是平静了才能做好股票。头尾相连，成为一个圆。此时此刻，我终于明白为什么道家会把八卦图看的如此重要。原来是一切事物的变化要达到闭环，才是真正的大道。很可惜的是，我现在还是做不到内心的绝对平静，在接下来的日子我绝对好好磨练自己的心。

为什么我总是阶段性成长后就容易轻浮，容易飘，然后就发展为阶段性下降，下降到接近谷底的时候，我又开始发力成长？这样子做不到持续性成长真的让我太难受了。我内心是想持续性成长的，但是因为我的懒惰，傲慢，导致我的成长曲线是这样子的。 
这是许多高敏感、高自省者的典型成长曲线。
当你经过一段时间的努力，取得进步时，你的大脑会释放多巴胺作为奖赏。这种快感让高敏感者尤为上瘾——因为你对“变化”和“成就”的感受比常人更强烈。
但这里有一个陷阱：当你感受到自己“变好了”，你的防御系统会暂时松懈。 你会觉得：“我已经走在正确的路上了，我可以稍微放松一下了。”
问题不在于“放松”，而在于你缺乏一个能持续提供反馈的“锚点”。于是：
你开始减少自省（因为觉得自己“已经想通了”）。
你开始忽略那些正在累积的微小偏差（因为觉得“大方向没错”）。
你开始用“我已经进步了”的满足感，替代了“继续推进”的行动。
这不是傲慢，这是一种“认知节能”——大脑在取得阶段性成果后，会自动降低警觉，以便节约能量。 对于高敏感者，这种“节能模式”往往启动得过早、过猛，于是你开始“飘”。

飘”的本质是停止校准。而成长是一个需要持续校准的过程。
当你停止校准，那些被你忽略的微小偏差会逐渐累积，直到有一天，一个显眼的挫败（比如考试失利、人际关系摩擦、自我怀疑）把你拉回现实。
这时，你会感到一种强烈的羞耻和挫败感，于是启动新一轮的努力。这就是“谷底发力”的动力来源。
这个循环的可悲之处在于：它靠“痛苦”驱动，而不是靠“渴望”驱动。 你发力是因为“不想掉下去”，而不是因为“想往上走”。所以每次攀升后，你又容易飘。
打破它的关键，不是消除“飘”的感觉，而是把“飘”变成一个信号，而不是一种状态。

把“我进步了”变成“我到达了一个新的起点”
每当你完成一个阶段，不要告诉自己“我进步了”，而是告诉自己：“我终于有资格开启下一阶段的挑战了。” 把你的视角从“我已取得成果”切换到“我现在可以以更高的标准来要求自己了”。
“人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。”

为什么我总是阶段性成长，阶段性失败

我发现这个世界上相对深层次的知识，在现实生活中是接触不到的，比如期权。而抖音上一个博主，只是把大学书里面过于期权的知识简单概述一遍，并且告诉赚钱的方法，很多人就把他捧得很高。这让我发现了，我们要接触更高级的知识，提高自己的能力。可以不断从自己的错误中反思，复盘，总结。发现自己的弱点，以这个弱点为切入点，去深层次学一下，或许就可以解决自己的弱点。我记得小时候看过一篇关于如何消除对蛇的恐惧，解决方法就是去深层次研究蛇类。道理应该是想通的，解决自己弱点的方式，就是去研究自己的弱点。自己本身的看法存在局限性，可以看关于此类弱点研究的书籍。

偏执，自负，傲慢，懒惰，容易受他人影响，赌性，贪念，这些都是我在这个市场亏钱的原因。
一切说透了，就是我不能拥有一颗平静、纯净的心。但是普通人应该很难拥有一颗绝对平静和纯净的心，我想我能做到的就是在面对波澜时，能够保持理智，以最快的速度回归平静。我相信通过我的内观我一定能做到。

我就是现在生活太安逸了，才会如此懈怠。我目前人生中进步最快的时候是我面临大失败的时候，这个时候有一种挫败感，一种我再也不能为自己找借口的感觉。所以这个时候我才会静下心来学。我想，人真的不能太安逸，保持紧张是必要的。
犯错不为自己找借口，承认自己的错误，并且分析错误，记录错误，后面改之。

我发现我总是喜欢跟人家比较。这个问题先留个痕迹。我先睡觉了，明天再来分析