如何发现主线，怎么抓到龙头，市场情绪是啥？

看了很多股友的分享，都说赚钱就要抓主线，抓龙头，跟着主力资金走，可是怎么发现主线，抓到龙头？一直迷茫，不得其解，股票也是一直亏损！股友们你们是怎么抓上龙头的？