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每日锻炼打卡

26-07-11 01:02 80次浏览

大A要饭李某人

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早上5个扩胸运动，摸5下脚尖，扭3下腰
晚上5个仰卧起坐，5个俯卧撑，30秒平板支撑，拉伸（早上的内容）
争取9点睡觉5点起床

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