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八神,每天心灵鸡汤挺好的,心性修为在于思所为,思所为何事,思所为何来。
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你一定是个很有意思的人
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大哥!手机可以有效盯盘吗?
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支持八哥哥
早安宝贝:
“真正长久的关系,来自两颗愿意守望相助的心。你给我温暖,我回馈你心安;你懂我的不易,我知你的辛苦;你为我抚平情绪,我也愿意做你的依靠。没有人愿意一直做别人的情绪垃圾桶,也没有人天生就该为另一个人的负面情绪买单。”
现实生活中,多数人认为关系越亲密,就越应该毫无保留地分享一切,包括负面情绪。
开心的事要第一时间分享给对方,难过的事也要第一时间倾诉给对方。
但很少有人意识到,情绪是会传染的。
当你把焦虑、抱怨、愤怒一股脑地抛给对方时,对方接收到的不仅是你的情绪,还有随之而来的压力和负担。
一次两次,对方会耐心安慰;次数多了,对方也会感到疲惫。
学会自己消化一部分情绪,是对关系的一种保护,也是对对方的一种体谅。
在向对方倾诉之前,先问问自己:这件事我真的需要对方的帮助,还是单纯想发泄?
如果只是想发泄,不妨先自己冷静一下,或者找其他方式释放情绪,比如写下来、去运动、听听歌。
当你学会了为自己的情绪负责,你传递给对方的就不再是负能量。这样的你,不仅不会消耗关系,反而会让关系更加稳固、长久。
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888
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早安老师,今天也是眼光灿烂的一天☀️
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好
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好