一个行为发生的三个要素:动力、能力、触发条件。
特定行为或惯性行为的发生,往往有足够的
动力源,且具有相应的能力、完备的触发条件。比如一个健康男人的频繁手淫,尤其是炒股亏损时的自我逃避。
一个行为,明知有害为什么还要做呢?比如手淫、吸引、酗酒等,短期大量多巴胺分泌带来快感,长期对身体有害。
你从中得到了某些快感,且恶果往往是行为长期化导致的,短期内无法引起重视。
这个容易获得低成本快感的行为,以及无需学或训练,天生即拥有的做这个行为的能力,搭配在一个容易触发的环境中,比如长时间独处,需要抽烟喝酒的社交场合,这个行为非常容易长期化、惯化、最终成瘾。
这是人的短视与人性的弱点。短期的快感,导致人丧失掉对长期风险的忽略。待到恶果来临,为时已晚。还有一种原因就是,人无法意识到,不去做这个行为的好处是多么的巨大,即使稍微有些远见意识到了,却依然无法抵挡短期快感的诱惑。
这是人的悲哀。
克服者,可以称为“神”。