大众选手长期在市场里如何避免精神注意力情绪自信心的内耗？

减少持股时间
弱势市场环境(比如2：00以后买入10：00前卖出)
强势市场环境（10：00前买入后休息，次日10：00前卖出）
9：25-9：35不操作，只观察
接力选手除外
多留时间空仓情况下（心态平稳）慢慢选出合力个股
（包含资金持续流入，板块热度，大盘情况，个股是否具有逆盘性，主动性，带动性）
你怎么看？欢迎留言交流，共同成长。