一进二打板如何选股？

请教各位老师，你们做一进二打板时是如何选股的？以下是我的选股思路。
1、板块和题材
我一般是在热点板块或者题材里选，也就是看今天哪个板块涨停数量多，资金流入多，然后重点关注次日持续性。如果是没有新热点的轮动行情，就继续关注老题材补涨。
2、流通市值
我一般是选流通市值20-150亿的股票里选，200亿以上流通值的股票可能偶尔会打个首板，不会做二板。
3、走势形态
首先是上升趋势，但最近是连续大阳线走势的个股会排除，因为几个大阳线相当于已经涨了两个板了，如果再去打一进二，总觉得像是在做三进四了。比较喜欢做老鸭头形态的突破二板，总觉得这样的板更安全。
4、首板形态
这是我一直纠结的地方，不知道怎么选。选首板放量烂板，然后次日做弱转强呢？还是选首板快速上板的强势缩量涨停股？哪种更好？
弱转强是换手板，但二板可能依然是弱板，进去就炸板了，我遇到过好多。
首板快速涨停代表该股强势，但又缺少换手，二板之后经过两日涨停后已经有20%的利润，先手资金兑现意愿强烈，也容易没有溢价，甚至低开。

各位做一进二的老师是如何选股的？希望能指点一二。我目前做短线半年多，还是不能盈利。