立夏 简单

那么一个普通人在生活中能接触到的最差的行为是什么呢？

抽烟、喝酒？
其实是熬夜。

我不抽烟、不喝酒，甚至有糖饮料都不怎么喝。但是我熬夜。
熬夜🟰抽烟、喝酒！

惯性熬夜，在3月以前惯性熬到凌晨2点甚至更晚，有时凌晨三四点。
后来下决心改变。四月份，一般凌晨12点，有时凌晨1点，有时晚上11点多。
确实有进步
还要继续进步。

5月份争取，一般晚上11点多睡，早的话10点，最晚凌晨12点。

简单，早睡