7万实盘！月底预计突破10万大关！

祖传中医，就你这面相看，立刻查：空腹血糖 + 餐后 2h + 糖化血红蛋白。我估计空腹应该超过10，餐后15-20.
给几点建议，听不听由你：强制改作息，23 点前睡、不熬夜盯盘、每天睡够 7 小时
绝对戒酒 + 控糖饮食：啤酒白酒酒一口不喝，精米精面不吃；
主食减半、戒甜饮糕点、多蛋白蔬菜。多吃杂粮，忌口要严。
如果控制不好，精力断崖式下滑：盯盘注意力不集中、反应慢、判断力下降 → 交易失误率飙升心脑血管风险：高血压、高血脂、脑梗 / 心梗概率翻倍并发症：糖尿病肾病、视网膜病变、神经病变 → 不可逆损伤

冥想！心态平衡！

只做高价值和可规模化的事！

应激反应！条件反射！

大部分痛苦来源于逃避！

极简主义！

专长，杠杆，复制！复利，裂变，杠杆！

每个人的免疫体统都有问题！

我现在不回答所有问题！