心态怎么控制

股票下跌的时候，或者走势没有按预期的走法反而走的歪歪扭扭的 ，但是没买的票 或者卖出的票蹭蹭蹭往上涨，就如前几天同时看好兆易*和江波* 但是买了兆易** 2个这几天相差20多个点；盘中的时候看着手中的票走的一塌糊涂就感觉浑身蚂蚁在爬。你们是怎么克服这种心态的，有没有兄弟愿意探讨下