关于睡眠

自己也有较长的失眠史，当心里有事要做时，那前一晚的睡眠总会差些，当闲暇时，基本能做到倒头就睡，所以我试图把要做的事立马完成了，心无杂念方能安心入眠，但有时又有局限性，一这要求极强的执行力，执行力需要慢慢培养，人又是好了伤疤忘了痛的生物，对于我这种，不出一段时间又会攒一堆事，二有些事没办法当天就完成。这时候就体现出心态和理念的重要性
心态：不管前一晚休息的怎么样，第二天要做什么就做什么，不要把昨天没睡好始终环绕在心头
理念：也就是上山砍柴做饭，当前要做的事是睡觉，所以就躺下等待入睡，至于之后的事那是之后
对于我而言，使劲打游戏也能助眠，睡前一直回想游戏画面，不自不觉就睡着了，但这是麻痹自己的表现，他能让你短暂忘记当前的处境，让自己不思进取、自甘堕落，就跟一些经历过大痛之人需要靠酒精麻痹自己一样，这种方法不可取、不持久