炒股伴身龙

下大雨了，不怕，我有大伞，淋不到，嘿嘿

早起锻炼了30次上下腹肌，一遍广播体操，前4八段锦

即日起，实践8+16饮食计划，一天中只在前8小时进食，后面16小时只喝水

昨晚特地没吃晚饭，做了核心运动3分钟，盾墙劈上腹肌，下腹肌各50次，没有不舒服了

晚上练腹肌，腹部挤压过度，导致肚子不舒服，很晚才睡，以后晚上不吃饭了，下午补充点黄瓜，黑芝麻

4-7
晚上做了蹲墙劈，平板支撑，核心训练，发了个抖音，泡了热水脚，准备休息

回老家真舒服，早上起床窗口一片清脆鸟叫，去田野拉屎，一片蛙鸣，一地的小鸡草。
上午躺在屋后的吊床上，看着天空的绿色巨幕，柔和温暖，阳光从茂密的树林缝隙洒下，璀璨夺目，闭上眼，摇一摇，一片空白，惬意，舒服，清心寡欲，relax

散步，看到有的一片油菜花全倒了，倒掉的特征是全部朝着一个方向压倒的，一排压一排。
而不远处同样一片油菜花田，却是直挺挺，一根没倒，原来靠近最外面的，插了一排竹棍拉了绳子围起来，避免了最后一排被风浪扑倒。
所以，只要最后一排不倒，整片花园就不会踩踏，全军覆没。
放在股市，那个护城墙就是纪律，回撤控制的纪律，止损的纪律，控制仓位的纪律

事实证明，23点之前睡觉，是必要的，高质量睡眠，才能有清醒的头脑和平静的内心

有压力，有心累，痛苦情绪，不一定是坏事，至少证明我还活着，心脏在炙热的跳动着，比混日子等死的强太多了吧！