2026/3/20 日拱一卒，慢慢变富（想放弃了）

今日两市成交额22869亿，较昨日放量1759亿，在连续缩量下跌趋势中，今日继续下跌但是放量代表着有恐慌情绪出来交筹码了，我自己也一样。

今日操作及思路：昨天盘后是有刷到一些关于中东局势的新闻，六国联合申明护航霍尔木兹海峡，那么自然油气板块是要受影响的，昨日早盘通源石油 高开8个点接入的筹码，今天竞价直接杀水下超10个点，恐慌情绪驱使我在集合竞价就割肉了，连续的止损导致我完全失了心态，顺钠股份 也想要一并清理掉，但是开盘顺钠快速冲高我又犹豫了，等我忙完手头的工作一看顺钠已经被杀到水下5个点，赶紧割肉，整个人有点懵，甚至感觉到恐慌焦虑得有点胃痉挛，割完肉为了防止自己瞎折腾便把资金买入国债逆回购去了。

自我反思：这个星期就损失了将近20%的资金，自己的信心遭到了极大的打击。这些天的盘面也证实了自己是韭菜性格，昨天追高买入的通源石油，盘后出龙虎榜整整齐齐全是家人上板，我也是其中之一，今天按深水杀恐慌，成交量放大，韭菜交带血的筹码，我又是其中之一。脑袋里像过电影一样，想着之前一次又一次复盘，一次又一次给自己立规矩，然后一次又一次好了伤疤忘了疼，去做一些垃圾操作。趁着明天周末，好好反思反省自己应该朝哪个方向去走，今天脑子太乱了，还是先抽离出来冷静冷静。