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4月22日夜盘：
开盘高开就砸了，够500就心里不停说服自己要停手，今天迭代操作进步了，一直忍到收盘没接，等后天再看情况接了，月初的菜粕大面损失还没打回来，剩一周时间，估计可以的，盘面也办事不活的，
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4月22日收盘：
多金龟继续上，生猪散户做多干死庄了，优化工类调整10天了，变盘1-3天内，昨天拉尾盘出的对的，每次收盘外盘就狂拉，中国力量再压制多头，差价继续做的尿素，做的小心翼翼的，复盘改进方面：空了一天，只接了1手油，按理是明天后天才能接回来，继续迭代行动，
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高效复盘：还原事实，提取规律，迭代行动
1，还原事实：
就是只看客观事实数据和结果 ，不掺和情绪，不找借口，不怪外部条件差，不怪对手盘狡猾，而是还原事实，分清主次，抓主要矛盾，复盘过去发生了什么？数据多少？结果怎么样，那件事对关键？那个问题最致命？看清后找出来，然后进入第二步；
2，提取规律：
成败交易之中，提取规律，很多人做了几千次交易，却提取不出一条有用的经验，因为他只会问为什么失败？不会问失败背后的模式是什么？成功了，他们认为那是个人能力强，失败了，抱怨那是运气不好，从来不总结成败背后的规律是什么？
复盘不是简单的记录过去，复盘是偷走规律，不要只记录这次怎么输赢，而是提炼以后这类事该怎么干？把经验教训变成可复制的规律，
实事求是，群众路线，独立自主三大原则：
哪些顶尖的人成长速度为什么那么快？
因为他们做1件事能提取出10条规律，
赢了问为什么赢？那条经验能复用
输了问为什么输？那条教训能防下次不犯同样的错误，把个案变成通用打法；
而普通人再做10件事，还在重复同样的错误，这就是差距所在，
但是光提取规律还不够，最关键是第三步
3，总结经验，迭代行动
太多人复盘完事就完了，该怎么干还怎么干，这样复盘毫无意义
复盘之后的核心动作：不是发感慨，而是定硬措施，立刻改马上用，然后在实践中验证和改良，
千万不要给自己定以后，我要更努力这种废话
要具体要明天该干什么
下次遇到我该如何正确解决
你看哪些厉害的人
复盘完，马上定接下来具体的解决方案，解决了问题再复盘，再循环迭代
你知道为什么大部分人的复盘没用吗？
因为他们把复盘当初情绪释放，
今天不顺心了，躺床上想想，觉得自己也挺难的，
第二天继续按老办法做事，
晚上想想千条路，早上起来走原路，
继续失败，
继续难受，
继续自我感动式的复盘，
这是一个闭环陷阱；
你以为你在反思，其实你只是在原地转圈，
打破这个陷阱的唯一方法，就是把复盘变成一套可操作的系统，每次复盘，必须产出具体的行动改进，每个行动改进，必须在下次实践中验证，每次验证后，再次复盘迭代
教员说：实践--- 认识，再实践---再认识，循环往复，以致无穷
复盘：
就是把实践到认识的过程做透，做硬，把经验变成规律，把教训变成免疫力，这才是真长的成才的飞轮，命运的齿轮开始转动的核心；
哪些真正厉害的人，他们做一年的事，能定别人做10年的，因为他们的每一步，都在往上叠加，他们的每一次失败，都在为下一次成功铺路
坐下来，拿起纸笔，把今天操作过的认真过一遍，看清事实，提取规律，写下明天要改进的具体动作，一天一小步，一年一大步
记住成长的速度：不取决于你做了多少事，而取决于你从每件事里，提取了多少价值，有效复盘就是这个提取过程》
最后在总结一下有效复盘的三个步骤：
还原事实---提取规律---迭代行动
保持不死磕硬熬，成长越来越好，生活越走越顺，
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就这分时图，谁不迷糊，全球最高水平也就这了：）不过尔尔，小白要当猪脚光环：）
命运的齿轮已经开始转动，它停不下来！
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4月21日夜盘:
夜盘前一个小时
农产品反弹领涨，后面燃油带起来，其他化工都不怎么跟，，到收盘拉尾盘了就全出了，潜伏的两份油权一个盈利的，一个小亏的，潜伏一周浪费了，明晚停战截止日，估计还有一波杀跌，等到时候再进，潜伏确实不好搞，我的都是左侧思维，都偏早，所以要按我固有思维拖后1-2个交易日进才最合适，切记，
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4月21日收盘：
主线油化类被压制，上午盘面资金选择尿素作为突破，跟了一下，卖了又回手接了，小目标是完成了，这个算是比较理想的操作了，3月9日突破然后回调了主力墨迹一个多月，今天再次新高， 内外盘价格差很大，国内1800，国外3800，远期合约是必涨的，
原油上蹿下跳的，国内联动性有点差事了，记录一下分时，
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4月20日周一夜盘：
白天油反弹也没动没做差价，晚上又跌回去了，还是没动，淡定的等吧,6手油，三手被套的，心里没想走。主线调整，盘面也看着很弱，白天多金龟办了 ，晚上氧化铝强反弹，都没花头
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《风又吹过眼里的愁》
风又吹过眼里的愁
回头却没人在身后
忘了上一次掏心月谁把酒
什么时候
棱角在岁月里弄丢
笑容一天天地溜走
幸福啊 我越想留住
它越消失得没缘由
人生不过一场大醉啊
醒来还要继续往前走
还有多少事压在肩头
就有多少眼泪不敢流
人生不过一场大梦啊
醒来却已没有人等候
转眼霜染白了少年头
爱恨只能倒进这杯酒
风又吹过眼里的愁
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果然是坏事，下次就激灵点，看到不对就空仓：），就算入门悟道了，还得不断总结精简操作
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4月17日周五夜盘：
特特发消息，金银大涨，原油暴跌，目标品种低开100点就直接补仓了，没买在最低价，还是急了点，忍住差价都没做，没动，，吊的银权亏了砸了，整体还是可控，白天以为今天周三，晚饭才知道是周五，当时就意识到坏了，周五空仓的，看错时间了，这个低级错误，主线油气化工类趋势彻底砸坏了，都是消息主导的情绪行情，太难了：特特原油肯定开了空单的，今天跌15%；狂数钱，没准现在平空又开多了，两头吃玩的丝滑：）
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