小散总是拿不住怎么办？

如图所示，小散去年12月入市，刚开始死拿，亏了10个点，后面通过做短线吃了点小肉。但到了现在不管什么票都拿不住了怎么办？总想着盘中操作[关灯吃面]，今天涨停板都卖了去接盘。