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每天重复这些纪律直至刻进骨子里！
每天复盘主要也是反省自己是否执行了这套纪律，如果执行但错了，需要提高审美，如果没执行但盈利了，也要反思风险的苗头。努力练把自己情绪和操作剥离开吧吧！
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1、看大盘，涨跌个股数，涨跌停个数，好多做，差少做，很差不做。
2、看板块，哪个板块资金愿意放量高开。自己是否熟悉，不要盲目的参与。
3、看个股，资金有做多意愿的板块内选龙头个股，买在分歧，卖在一致。不要怕买不上，一字板的不一定走的远。
每一次盯盘都循环练这三个步骤，直到融会贯通，培养盘感，提高审美，尊重并感受市场情绪，跟随，不要去预判。
买卖纪律:
1、减少交易频次，培养信心和勇气。
2、做错了及时纠错，不要偏执，要勇于承认自己的错误。不要幻想，严格执行止损。
4、买入后当日收盘最好是浮盈状态（打板除外），买入后就走弱不要补仓，浮亏的要反思，第二天优先处理。
5、卖出后就忘记，重新等待下一笔机会。不要盯着个股走势不放。
买点:1、竞价超预期买入，2、上升趋势回踩均线不破买入，3、极速下杀并迅速拉回最好破均线买入（下杀后企稳未快速拉回有一定欺骗性，可能是下跌中继，需要锻炼盘感）。4、打板（感觉不太适合自己）。卖点:1、未放量迅速拉高至遇到大单开始砸，承接无力，可卖出。2、迅速下杀无量反弹至均线处不突破可卖出，3、开盘低于预期，先减仓。
总结下:在上升趋势中找到合适的买点，趋势反转后寻找合适的卖点，顺势而为。
只做上升趋势的票，并设置好止损点，止损点根据趋势反转来定。比如买入后浮盈了20%，止损点就不能设置为跌回本金跌5%，等于回调25%了。而是在现有趋势下如当日跌5%破了五日线，就定义为趋势反转，可以定义为日内止损，而不是自以为有利润垫着就麻木。
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每天开盘我都会站在十字路口，买和卖都需要我去抉择。纪律和预案并没有清晰刻得在我心中，而是被突然涌出来的贪婪和恐惧隔绝在心外，这时我才了解到很多前辈说的知行合一是什么意思。
交易模式的确是为了克服心中的贪婪和恐惧的，但是对于执行力不到位的人，也是空中楼阁。可能真的需要不断练到完全不在乎账户盈亏，完全不在意波动的起伏，眼中只有数字的波动，和触发买卖纪律的点，并立即执行。交易的最高境界就是盘中杀死自我意志，这才算悟道吗？
我又陷入深深的迷茫，最近的分仓操作让我不至于大亏，让我懂了小亏是审美不到位，大亏是情绪作祟，影响了执行力。但是盘中我怎么就不到执行到位呢？为什么我一格局就是无抵抗下跌，我割肉总是割在走势低点呢？
分仓了一段时间，让我再也没有像以前一样一天暴跌七八个点以上，但是今天跌了三个多点，却让我很痛苦，我发现自己为此失去了进攻的勇气！却没有收获稳定的抗回撤能力。我内心依然是那个赌徒。直到收盘我脑子都是懵懵的，我本计划减仓，但是我的心在咆哮，我不甘心，我很懊恼，我前天卖掉的杂毛聚杰今天直线涨停，我为什么会卖呢？明明我之前挖掘了那么久，那么看好他，他的走势也没触发我的卖点，我还是浮盈出的。因为我听了太多信息，我自认为现在做的是龙头战法，我只能上龙头，别的都是杂毛，只能看涨停的票，但是股票真的有分高低贵贱吗？能赚钱的票不就是好票吗？我凭什么看不起他？我其实心里是在看不起自己，看不起那个跟不上热点的自己，我开始偏执地认为跟随热点才算是龙头选手。自己买的票上不了人气榜就是垃圾。我又回到了那个不分析走势背后的筹码博弈和资金意图的自己，又开始迷恋上高位接飞刀，被热点吸引，意淫自己的票是人气核心，一定有资金来接力，结果很可能自己是最后一棒！
目前来看，分仓只是减慢了我亏损的速度，而并没有本质上改变我的交易惯。
目前我最需要做的是减少联系频率，越多次的出手，越容易让我心乱，让我被恐惧和贪婪裹挟。甚至现在我出手都很害怕，为此也错过了很多次好的机会，卖点也越来越差。我需要一次又一次，不断地回顾自己的买卖纪律，每次想出手的时候都是站在十字路口，要问一下自己，这个点买卖是否符合纪律，心态是否平和，不以赚了或亏了而喜悲，落子无悔就行。
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