关于炒股投资的核心基础之一：健康（即精气神）

炒股的核心是一定要有健康的体魄和精气神俱佳才可以投入4个小时或6个小时（港股、期货）的战斗搏杀。
炒股投资核心的三部分：
一、心智心理架构情绪资本，正心正念正能量才能有心力心流盘感炒股
二、技术分析 各种指标尤其是趋势和量能，针对量化的分析察觉，情绪资本主力资金的跟随分析和策略
三、风控、回撤、止盈止损，分仓仓位控制
日常做功课、复盘、自选股记忆、龙虎榜，全球新闻资讯老特、老马等各大佬的言论。
基础：在健康心智体魄的基础上做投资，
每日必做：在8点以前用半个小时的时间锻炼身体：
1.佩戴着三到六公斤的绑腿，快走10分钟，单杠垂吊拉伸5分钟同时卷腹15下引体向上5个。
2.俯卧撑25个   负重深蹲49个，保加利亚蹲左右各70个，平板撑5分钟
3.头手倒立5分钟，同时冥想，清空大脑。
以上所有锻炼大概在三十分钟达成。（每周慢跑一次5公里，这些组合锻炼的坚持可以提升心肺功能，锻炼额前叶逻辑杏仁核情绪，提高自律和自控 自驱自强自信心力，投资必备）
准备开始整理一天的开盘投资计划。