搬砖战法

稳定盈利心态训练清单

（结合“搬砖战法”与资深交易者的认知沉淀）

 

一、交易前：心态校准

1. 目标锚定：开盘前默念“本周目标2.5%，积小胜为大胜”，放弃“翻倍”幻想。
2. 风险预设：明确“单笔亏损≤3%，总回撤≤10%”，接受小亏是交易的一部分。
3. 仓位规划：按标的分散仓位，单票不超过3成，总仓位不超过7成，拒绝满仓梭哈。

 

二、交易中：纪律执行

1. 入场信号：只做“量价共振+板块催化+形态突破”的标的，不盲目追热点、不碰看不懂的行情。
2. 止盈执行：
- 账户或个股涨幅达2.5%时，立即卖出一半仓位，锁定利润。
- 剩余仓位若再涨2%，全部清仓，不贪多、不恋战。
3. 止损执行：个股跌幅达3%或跌破5日均线时，无条件止损离场，不扛单、不幻想。
4. 盘中纪律：完成止盈/止损后，当日不再新开仓，避免情绪化交易。

 

三、交易后：复盘沉淀

1. 每日复盘：睡前10分钟记录：
- 今天做对了什么？（比如严格执行了止盈）
- 今天做错了什么？（比如贪心没卖、扛单不止损）
- 明天如何改进？（比如提前设置好止损位）
2. 周度总结：每周日回顾：
- 是否完成了2.5%的周目标？
- 哪些模式有效，哪些需要优化？
- 心态上有哪些波动，如何调整？
3. 认知升级：每周读一篇资深交易者的感悟，强化“慢就是快”“守住利润”的认知。

 

四、长期修炼：建立交易信仰

1. 接受不完美：接受“错过机会”“卖飞牛股”是常态，不追求每一次都赚最多，只追求每一次都赚得稳。
2. 拒绝黑天鹅：不盲目上杠杆、不重仓单一标的、不参与纯概念炒作，用分散和纪律应对不可预测的风险。
3. 享受枯燥重复：把“搬砖战法”当成每日打卡，享受“低买高卖”的节奏感，让稳定盈利成为肌肉记忆。

 

我可以帮你把这份清单做成每日打卡表，每天交易结束后对照检查，让你把这些心态训练刻进交易惯里。需要吗？