记录一下对市场的跟随与预判

2026.3.30
市场情绪：分歧
板块效应：医药，航天
个人操作：卖出豫能控股，大胜达，普控电力，买入联环药业，双鹭药业，再升科技。
反思：电力开盘低于预期太多，没有及时止损，导致差不多都是跌停走的，优柔寡断太严重，也是很无奈，格局一下就跌停，开盘一卖就涨停，把自己都逗笑了，内心的折磨只能自己承受。
预判：电力开盘恐慌，先看看医药，航天怎么走，如果持续就看着两个方向，电力回流机会不大，边走边看吧。

2026.3.27
市场情绪：修复
板块效应：医药
个人操作：卖出奥瑞德，再升科技，铭普光磁，买入豫能控股，大胜达，普控电力。
反思：开盘有点慌张，看到电力有修复，就早早的卖掉手里的，想切换到电力，卖的真菜，大肉变小亏。要好好反思一下。
预判：今天出来的新题材，还不确定有没有持续性，电力方向也在震荡，没有恐慌，预期内的调整，就这两个方向，多看看电力的态度，是分歧过后的高潮，还是继续分歧，如果继续分歧，医药加强，那就切换到医药，边走边看吧。

2026.3.26
市场情绪：分歧
板块效应：电力
个人操作：卖出辽宁能源，华电辽能，买入奥瑞德，再升科技，铭普光磁
反思：今天应该去电力的首板，龙头也是早早的卖飞了，操作方面还是不够稳重，还是赚不到认知外的钱，奥瑞德也是不符合模式，自己不够重视。在这个市场里做交易，真的步步惊心，每走一步都要慎重，一有放任就会掉入深坑。
预判：今天电力如期分歧，大盘震荡，电力方向去弱留强，有几个首板还可以，也算良性分歧，后期应该还会继续，重点还是看看龙头的反馈，能保持高位震荡就可以继续做低位补涨，如果直接A杀，那就要谨慎出手了，重点还是看看电力方向，其他板块盘面观察吧。

2026.3.25
市场情绪：强化
个人操作：卖出美利云，买入：辽宁能源，继续持有华电辽能。
反思：还是要向主线靠拢，拥抱主线，格局到尾盘不涨停就卖了，但是预期还在，不会做趋势股
预判：明天应该是分歧行情，电力方向去弱留强，回调一下走的更远，如果明天电力回调，主导市场的又会是谁呢，看迹象，算力的概率大点，其他新题材也不敢买，先看电力的回调力度怎么样，可以做补涨，其他盘面观察吧。

2026.3.24
市场情绪：强修复
板块效应：电力
个人操作：卖出华电能源，顺灏股份，买入美利云，继续持有华电辽能。
反思：所有电力都涨了，就他没涨，顺灏股份昨天买的也有问题，偏离主线，今天的美利云也是这种意思，看对跟做对太难了。
预判：电力集体爆发，主线明朗，其他的暂时不用看了，可以做到电力亏钱为止，不过个股不好把握，还是自己太菜，盘面观察吧。

2026.3.23
市场情绪：恐慌
板块效应：电力
个人操作：卖出瑞斯康达，买入华电辽能，顺灏股份，东方新能。
反思：极致的恐慌情绪，开盘早早卖了瑞斯康达，看着华电辽能这么强预期，直接竞价上了，方向没有看错，一直紧紧跟随盘面，就是节奏没有踩对，还是要坚守本心，做该做的交易。
预判：今天情绪已经杀到底点，明天不会更差了，毕竟不是赚钱效应反噬带来的恐慌，还给个修复行情了，明天还是看看电力方向怎么走，最坏的可能走补跌，方向难测，如果修复新的方向也没什么买点，毕竟现在没什么持续性可言，紧紧跟随盘面，边走边看吧。

2026.3.20
市场情绪：冰点
板块效应：电力
个人操作：卖出金开新能，顺灏股份，华电辽能，买入：瑞斯康达。
反思：随手交易太多，加上市场赚钱效应差，没有风险意识，做对的交易都不够填补随手交易的亏损，自控力真的太难了，超级高手会记住别人踩过的坑，防止自己踩坑，高手会记住自己踩过的坑，之后绕着走，菜鸟会在这个坑跳到那个坑，无法自拔。
预判；暂时还是看看电力有没有持续性，周五电力集体放量有点看不懂，继续加强可以继续玩。其他板块个股盘面观察。

2026.3.19
市场情绪：分歧
板块效应：电力
个人操作：卖出华电能源，买入：金开新能，顺灏股份。
反思：看似今天亏钱效应很大，只要跟着昨天的热点走还是能吃到肉的，就怕一天一个题材，买入还是不够严格，越是行情差得时候越要谨慎出手，卖飞可以接受。其实看对了方向拿着不动是最好的，现阶段还是条件达不到，不能实时盯盘。
预判：方向还是看看电力几个一字怎么开，总感觉电力持续性可以，就是整体不强，算力这边看看有没有回流，其他的盘面观察了。

2026.3.18
市场情绪：弱修复
板块效应：算力，存储，航天
个人操作：买入：华电能源，卖出：卓郎智能，潞化科技。
反思：昨天就有感觉现在打板没什么溢价，赚钱效应太差了，自己操作还是不够果断。
预判：能否改变这种风格，就看有没有主线出来带动了，如果明天又是换个题材轮动那就可以休息了，希望算力，存储能走出来吧。

2026.3.17
市场情绪：冰点
板块效应：无
个人操作：买入华电辽能，卓郎智能，潞化科技。
反思：现在这市场买票跟抽奖一样，买完担心封不住，封住了担心明天没溢价，哪有什么赚钱效应。
预判：没有主线，继续蒙吧。