商业航天调整如期而至：管不住手，怎么办

市场跌停及-10%以上114家，商业航天跌停及-10%以上64家。可是我今天还罔顾板块行情像往常一样追高买打板买。大环境都变了，不适合操作了，还是管不住手。
操作回顾：
1、钢研高钠开盘卖一半，正确，深跌。
2、昨天轻仓打板的奥普光电 ，以为会凭借其它概念上涨，仓位轻没卖，实际上跌停。不要有侥幸心理。
3、汉得信息 ：开盘卖一小半正确，冲高14%没卖，错误。剩余仓位平盘出。没有保住丰厚的盈利。
4、昨天打板的海格通信 涨停没动，正确。
极端错误操作：
1、打板商业航天概念股神开股份 ，-4%
2、追高人形机器人 概念股三花智控 ，-5%
3、临近尾盘追高电磁弹射股中国动力 ，-1.8%
4、最致命的是开盘追高AI应用股每日互动 ，-10%
5、中国卫星 本来要低买，打错平盘价，1手。这恰恰是今天相对正确的操作。
行情火热要追高，反之要低吸
我觉得自己很奇怪，前两天比较谨慎，今天出手这么多次，脑壳进水了
以为自己进步了，到头来还是没进步，怎么办