向上的贪念，向下的恐慌（三）

制定投资计划：在投资前，明确投资目标（如年化15%）、投资期限（如3-5年）、资金分配（如70%股票、30%债券），避免因市场波动而改变计划。
强化情绪管理，用理性对抗贪婪
觉察情绪：在交易前，问自己“此刻是贪婪还是恐惧主导决策”，识别情绪状态。
量化情绪影响：用0-10分评估情绪强度，当情绪评分超过7分时，暂停交易，避免因情绪冲动做出决策。
定期复盘：每月回顾交易记录，分析情绪失控导致的亏损案例，形成“情绪-收益”负相关图谱，强化对贪婪的警惕。
回归价值投资本质，用基本面抑制贪婪
关注企业基本面：投资的核心是企业的内在价值，而非短期价格波动。
避免宏大叙事：警惕“未来五年50%~60%复合增速”等宏大叙事，关注企业的当前业绩和估值。
坚持长期投资：长期投资能过滤短期市场波动，减少贪婪的影响。

正如巴菲特所说：“投资的秘诀在于，看到别人贪心时要感到害怕，看到别人害怕时要变得贪心。” 只有在贪婪时保持恐惧，在恐惧时保持贪心，才能在股票市场中长久生存并获得收益。