2026记录回本之路

择股择时：量能趋势，分时盘口，板块大盘
分析计划：仓位时段，追涨低吸，波段高频
买卖思考：状态情绪，盈亏把握，纪律风险

择股择时：量能趋势，分时盘口，板块大盘
分析计划：仓位时段，追涨低吸，波段高频
买卖思考：状态情绪，盈亏情绪，纪律执行

一是耐心冷静；二是认真分析：先选对股，盈亏比划算吗，是不是随手单，状态对不对，有没有上头；三是确定好模式，制定好计划，再择时：是现在就买还是再等待，全仓还是半仓，高频还是小波多，止盈止损点多少，强制止损/止盈方式是点位还是图形还是时间；四是坚决严格执行；五是调整好状态，重复以上

取了一部分，实际亏10.5%

-10.5%
太急了，做了20多只，很多模式外的，随手单太多，预判分析不到位，执念好几笔，今天主要问题是状态差、急躁，没管住手
周末好好反思，下周从头开始，耐心认真，不急不执，精做少做，调整好状态，管住手

+0%
上午最高赚3，下午亏
同样的配方，同样的错误再犯
行情不好，状态不好，咬牙坚持做了
着急不多，执念不少，预判一般
慢慢来，调整好状态，一步一个脚印吧

+1.8%
上午最高5，盘中亏2，尾盘靠嘉美翻红，过夜半仓，取1w
盘中被茂来坑，还是怪自己太执念，同样执念的还有英特，追涨追在顶尖，不止损，该打
明天一定要管住手，波段低吸为主，追涨模式只追持续放量拉升的，不及预期秒损

+0.15%
上午亏，午盘最高亏到10，尾盘靠华辰翻红
过山车的一天，既有执念急躁管不住手的错误，也有及时把握阶段性核心债的坚决，追涨买入不及预期秒损还是不能完全做到
继续努力吧，改正错误，保持优点，加油

追涨高频，直追持续放量拉升，否则秒损

从写出来，建立模式，到真正理解，再到义无反顾的执行，这个过程真的非常漫长，希望自己透彻领悟