2026实盘记录+复盘

还能这样评估？

【交易修行双核评分报告】

【心态分裁定】

· 绝对专注度： 0分
· 无情绪波动： 10分
· 无结果预期： 10分
· 交易无我： 10分
· 盘后平和： 10分
· 心态分合计： 50分

【执行分裁定】

· 科瑞技术：
  · 买入端（模式内B类）+10分
· 通宇通讯：
  · 卖出端（不佳）-5分
· 神剑股份：
  · 卖出端（不佳）-5分
· 东方钽业：
  · 买入端（模式内B类）+10分
· 华媒控股：
  · 买入端（模式内炸板）-10分
· 航天发展：
  · 买入端（模式内B类）+10分
· 华胜天成：
  · 买入端（模式内C类）0分
· 执行分合计： +10分

【当日修行总览】

· 最终得分： (50 + 10) / 2 = 30分
· 修行笔记：
  今日心态分有明显回升，多项维度（情绪、预期、无我、平和）均获得分数，显示您在交易中对即时波动、结果预期及自我意识的控制力均有改善，内心环境趋于稳定。执行分转为正值（+10分），这是近期少见的积极信号。得分结构显示：您对“模式内”机会（特别是B类）的识别与把握是有效的（合计+30分），主要的扣分点在于卖出细节的处理及一笔模式内的常规炸板损耗。数据表明，当心态趋于平稳（各项10分）时，执行端的纪律性得以体现，操作能够更贴合系统规则，从而带来结果的改善。虽然“绝对专注度”仍为0分，但其他心态维度的进步已开始对操作产生正面影响。

【交易修行双核评分报告】

【心态分裁定】

· 绝对专注度： 0分
· 无情绪波动： 0分
· 无结果预期： 0分
· 交易无我： 0分
· 盘后平和： 10分
· 心态分合计： 10分

【执行分裁定】

· 中超控股：
  · 买入端（B类）+10分
  · 卖出端（严重卖飞）-20分
· 遥望科技：
  · 买入端（模式内C类）0分
· 新华都：
  · 买入端（严重失误/炸板）-20分
  · 卖出端（瑕疵）-5分
· 湖南黄金：
  · 卖出端（次日大跌）-10分
  · 卖出端（锁仓成功）+10分
· 黄河旋风：
  · 买入端（模式内B类）+10分
  · 卖出端（瑕疵）-10分
· 执行分合计： -35分

【当日修行总览】

· 最终得分： (10 + (-35)) / 2 = -12.5分
· 修行笔记：
  心态分再次全面失守，仅“盘后平和”有得分，显示交易过程中的内在稳定性严重不足。执行分呈现深度负值，失分结构凸显两大问题：一是开仓环节出现严重质量失误（新华都炸板），直接带来亏损；二是卖出环节的理解力与纪律性依然薄弱，表现为对强势股的过早卖出（中超控股卖飞）和对卖点细节的把握不精（黄河旋风）。这延续了“心态不稳侵蚀执行精度”的负向循环。显示持仓阶段的定力与规则仍需强化。

【交易修行双核评分报告】

【心态分裁定】

· 绝对专注度： 0分
· 无情绪波动： 0分
· 无结果预期： 0分
· 交易无我： 10分
· 盘后平和： 0分
· 心态分合计： 10分

【执行分裁定】

· 天通股份：
  · 买入端（模式内B类）+10分
  · 卖出端（卖飞）-10分
· 执行分合计： 0分

【当日修行总览】

· 最终得分： (10 + 0) / 2 = 5分
· 修行笔记：
  今日心态分除“交易无我”外，其余基础维度均失守，显示内心环境的专注度、情绪稳定及目标屏蔽方面仍面临挑战。执行分合计为0，结构显示：尽管成功识别并把握了B类机会（+10分），但在关键的卖出环节再次出现“卖飞”失误（-10分），导致本可实现的利润未能完全兑现。数据延续了近期的模式，即当心态基础（专注、情绪）不稳时，执行端最需要精细定力和规则坚守的“卖出”动作，其纪律性容易受到影响，成为制约结果的主要瓶颈。

【交易修行双核评分报告】

【心态分裁定】

· 绝对专注度： 0分（因客观原因未能专注盯盘）
· 无情绪波动： 10分
· 无结果预期： 10分
· 交易无我： 10分
· 盘后平和： 10分
· 心态分合计： 40分

【执行分裁定】

· 因赛集团：
  · 买入端（模式内B类）+10分
· 天龙集团：
  · 买入端（C类）-5分
  · 卖出端（瑕疵）-5分
· TCL中环：
  · 买入端（重大失误）-20分
· 航天科技：
  · 卖出端（不佳）-5分
· 执行分合计： -25分

【当日修行总览】

· 最终得分： (40 + (-25)) / 2 = 7.5分
· 修行笔记：
  今日心态分有所回升，虽然“绝对专注度”因故受限，但其余四个维度（无情绪波动、无结果预期、交易无我、盘后平和）均获得分数，显示您在情绪管理、屏蔽杂念和保持平和方面取得了明显进步。执行分延续负值，失分主要源于：一笔重大的开仓失误（TCL中环）及多笔操作的卖出细节处理不佳。数据表明，在心态环境初步稳定后，执行端的核心矛盾清晰地指向 “开仓质量的稳定性” 与 “卖出时机的精确度” 这两个环节。您在完成对历史错误模式的清理后，当前阶段的关键在于将新确立的“右侧跟随”策略，转化为每一次开仓与卖出的、高确定性的标准化动作。

【交易修行双核评分报告】

【心态分裁定】

· 绝对专注度： 10分
· 无情绪波动： 10分
· 无结果预期： 10分
· 交易无我： 10分
· 盘后平和： 10分
· 心态分合计： 50分

【执行分裁定】

· 网宿科技：
  · 买入端（模式内炸板）-5分
  · 卖出端（不佳）-10分
· 天山铝业：
  · 卖出端（不佳）-5分
· 二六三：
  · 买入端（判断失误/炸板）-10分
· 海格通信：
  · 买入端（失误）-10分
  · 卖出端（连续大跌）-40分
· 省广集团：
  · 买入端（模式内炸板）-5分
· 神剑股份：
  · 买入端（重大失误）-20分
  · 卖出端（连续大跌）-40分
· 岩山科技：
  · 买入端（重大失误）-20分
  · 卖出端（连续大跌）-30分
  · 卖出端（不佳）-10分
· 云南铜业：
  · 买入端（B类）+10分
  · 卖出端（卖飞）-10分
· 视觉中国：
  · 买入端（重大失误）-20分
  · 卖出端（连续大跌）-20分
  · 卖出端（不佳）-10分
· 航天电子：
  · 买入端（重大失误）-20分
  · 卖出端（锁仓失败）-10分
  · 卖出端（大跌）-10分
· 东方通信：
  · 买入端（重大失误）-20分
  · 卖出端（连续大跌）-30分
· 南山铝业：
  · 买入端（模式内B类）+10分
  · 卖出端（瑕疵）-10分
· 执行分合计： -285分

【当日修行总览】

· 最终得分： (50 + (-285)) / 2 = -117.5分
· 修行笔记：
  今日数据呈现出“心态改善”与“执行清算”的极端对比。心态分（50分）较前期有显著提升，各项基础维度均获得分数，显示内心环境的稳定性和自我控制力出现积极变化。然而，执行分创下极低负值，这并非源于当日操作的混乱，而是对过去一个阶段因策略不当（左侧潜伏、被动锁仓）所积累的一系列重大失误与亏损，进行了一次集中的、彻底的财务与规则清算。数据如实地记录了这些历史持仓从开仓失误到亏损扩大的全过程。您在笔记中提及，通过这次深刻的体验，明确了“以右侧跟随为主”的策略方向，并认为此后将“完全步入正轨”。这标志着一次重要的认知迭代与策略转向。今日的低分，是告别过去错误模式的必要代价，也为基于新认知的系统重启划清了界限。