2026.1.22实盘帖，坚持更新，坚持模式

今日买入：豫能控股，
今日卖出：宝丰能源，
豫能控股，电力龙头，趋势一直在，突破前高，那就大胆买入。
今日计划就是电力电网方向（中国西电，涪陵电力），还有算力方向（拓维信息，华胜天成，大位科技），
宝丰能源炸板就卖出了，虽然没有板上出，但是九个多点出的还是可以的。
今日上涨1423家，下跌3964家，涨停50家，跌停9家，成交额2.67万亿，放量下跌，市场方向电力和算力。

今天买入，宝丰能源，买入理由，趋势向上过前高，金牛化工上板，它虽然没有，但是作为趋势票，保持趋势就好。
今日计划，电网电力方向汉缆股份，中国西电，豫能控股。
电力还是最强板块，可以没有把握住。
今日4260家上涨，1154家下跌，成交额2.22万亿，缩量上涨。市场方向电力和算力。

今天空仓，
今天计划是情绪好再开仓，方向电网电力，半导体，电网选了中国西电，南网能源，盘中中国电网涨停没机会，南网能源尾盘也撤了。
今天上涨4000多家，大盘情绪是回暖，但是还是没有方向。
市场总龙豫能控股今天高位十字星，缩量的，明天是突破还是回调。这样的高位票看看就可以了，吃不到肉再把你套进去就不合适了。
今天下午商业航天也动了，这个也是调整震荡行情。
明天做好计划，情绪好就玩，不好就空仓。

今天清仓了，没有执行纪律，怎么办？管不住手，主要原因：杭电股份下午上板后，封单额从四亿直接直接掉到两亿就有点坐不住了，想着炸板接回来，实际撑到了收盘，那这就是强。
今天大盘直接一个低开，3600多家跌，涨停只有46家，跌停20家，情绪还是不好，最强是电网设备和电力，存储芯片，还有部分油气。
今日计划豫能控股，特发信息，也是犹豫了豫能控股高位调整，两天都是炸板不回封，这个票是电力，电力还是最强题材，细品，你细品。特发信息一直箱体没有突破，等突破再进吧。
一定严格纪律，只要符合自己的模式，即使炸板了也是要留的直到自己的卖点。
学xi阶段，不要太在意收益，要磨练纪律，找到方法。

今天买入杭电股份，下午又跳水了，大盘跳水，它也跟着大盘走。
今天到4800多家下跌，情绪更差，上午先V，然后下午就开始跌，这个行情太难了。
昨天说的好好的，多看少动，今天又进去了，而且时间也违反了自己的纪律，给自己强调一遍，大盘情绪不好那就多看少动或不动，如果上午开盘没有入手，那就等尾盘再动手。
纪律一定要执行！！

今天清仓了，把网宿科技卖掉了，上周五被骗进来，下午就下杀了。本来给自己的纪律是下跌趋势的不进，但是没有把握住自己，还是被骗进来了。
今天1155家上涨，4282家下跌，大盘竟然收红，今天上涨的是油气开采，黄金，军工。
今天看好的是航天发展，华胜天成，杭电股份，但是下午情绪还是不好，那就都不买了。
这几天真的很难操作，看好的题材却选不出来一个票。
晚上好好复盘吧！
这个大漂亮国又搞事情了（以色列→伊朗），四千家下跌，那就等情绪好转吧，这几天多看少动。

今天尾盘出闰土股份，昨天的长上影线把我吓跑了，调整了八天，一直没有突破箱体，但是也没有跌破。这就是很难搞的地方。
今日买入网宿科技，今日算力最强，但尾盘回落了，利通电子涨停，拓维信息，云天励飞，宏景科技，首都在线，网宿科技，自己选了最弱的那个，买入原因突破前高，但是下午直接拉下来了，所以买点要么开盘买入，要么尾盘买入。明日趋势向上留，不及就走。
今天大盘一路向上，，涨3271.跌2068.涨停91.跌停1..成交额2.51万亿，最强算力，电力，小金属，

坚定自己的模式：
1.热门题材，
2.右侧+趋势买入
3.跌破买入理由止损
4.只有买点和卖点，不加仓
5.卖出当天不接回闰土股份，买入理由，过前高，趋势还在，但是长上影线加上放量就不是太好了。
明天看是否突破，如果突破就留，不突破就走。
简单一点，不要留恋，就练节奏和纪律。
还有一点就是一定要有自己的计划，每天要花时间复盘。
记住四点，大盘定仓位，板块定方向，个股定买卖，纪律定成败。

没时间看盘，年前结束，年后继续加油！

高点没出，明天再看吧