2026.1.19日复盘：休息为主

1.大盘指数及量能：三大指数缩量分化，沪指小阳创业板小阴，日内市场大幅缩量3100亿至2.7万亿，两市涨跌比3500:1800。指数被控盘了所以日内反复跳，本质是市场无赚钱效应，大概率还是要寻4030支撑，指数锚定意义不大，主要关注题材，但情绪这一周基本也是钝刀割肉预期，所以没行情就多休息才是做优选择。
2.题材情绪及周期：日内商业航天和应用几乎都开板放人了，只不过情绪是回不来了，市场全是亏钱效应大幅缩量，出来的聪明资金暂时大部分都先休息了，这里短暂的修复后，明后天板块性地应该会再次转退潮，继续休息为主。这里后面可能会有个别硬逻辑个股，震荡后走多波结构，这几天就适合观察，在市场亏钱效应归零之前入场难度太大。比如航天电子 、中国卫星 等。题材周期：这里处于商业航天大周期退一修复第一天，日内修复只能够维持半天，下午继续分歧，明天预期继续退潮预期。
3.赚亏钱效应及盘面细节：日内赚钱效应几乎没有，电网这块虽然日内再次大涨，但板块处于大周期退潮期，且大跌一天大涨一天，并没有持续比较好的赚钱效应。亏钱效应在商业航天和应用，还有所有题材接一致延续，当前退潮期亏钱效应巨大。盘面细节：1.航发周五能红盘，今日板块整体企稳修复，但是航发早盘连红盘都不给，代表进异动的纯情绪炒作品种A杀的宿命，板块后期只看硬逻辑趋势股，电子卫星这种。2.市场持续大幅缩量的话，这几天做任何题材都没有持续性，只能等航天和应用亏钱效应归零再考虑干活，这几天要参与也只能轻仓低吸分歧延续的抗跌。3.炒股是概率游戏，主升期吃肉简单，退潮期吃面简单，自己能力很一般，与其冲进去费尽脑子挨打，不如好好休息保护前期利润。
4.个股交易及逻辑：早盘竞价出来，市场延续退潮，周五航机电尾盘多杀多，今天直接跌停开简直没法玩，只有中国卫星小红开，金风海格继续隔夜大单一字。第一波上冲衰竭割肉航机电，周五早盘想做修复的逆势领涨，直接被先手反杀，退潮期利好高开是陷阱。乾照早盘也不行，早盘快速割肉。航天电子9:50止盈走人。10:43金风科技 翘板后的二次拉升比较超预期，带着板块继续回流了一波，不然商业航天半天都撑不住。
5.日内交易优化：操作没啥优化的，在情绪没退干净之前，管住手空仓就是最好的操作。周五借利好去做修复，又挨了一顿打，这种极致的退潮期，情绪崩溃的势能太大太大！
6.明日计划及仓位：日内航天修复半天下午继续走分歧，明天大概率继续退潮多杀多，管住手继续空仓，关注电子卫星承接即可，最快也要周三的分歧延续看能不能轻仓做做。仓位一定一定4成以内。其它题材目前也走不出持续性，或者说走势太磨叽，自己做情绪票，性格拿不住，所以等情绪好转再考虑接力。