身静则生阳

身静则生阳

当身体处于宁静状态时，能够滋养和生发阳气。会给你的生命能量注入温暖与生命力。

现代人过度消耗自身能量，却极少补充，不妨看《黄帝内经》中写的阳气者，若天与日，身体静谧时，气血如暗河奔涌，在骨髓深处锻造生生不息的阳气和能量。

庄子吹呴呼吸，吐故纳新的箴言，则是把身体化作熔炉，将纷扰锻造成滋养阳气的丹砂。

在骨髓里种下太阳，待寒潮来袭时，自有暖意漫过岁月。

心静则生慧

心灵平静之时，智慧自然涌现。内心的宁静是启迪智慧、洞察世事的关键。

浮躁如尘，一旦落定，方能见得水之清澈。

当下，我们的心灵被各种声音、各种观点、各种欲望所填满，多元如此，纷乱亦然。

在生活学之余，留给自己沉思的空间，才能在静中生慧。