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中老年人养生方法分享
2026-02-0708:58
本次分享主要讲解中老年人养生方法，包括睡眠、饮食、情绪调节等方面。
睡眠：上了年纪，睡好觉比吃补药重要，熬夜是在消耗生命，被窝是养身的好地方。
久坐：久坐危害甚于抽烟，再忙也要定时起身活动，避免血脉不畅。
晒太阳：晒太阳免费又有效，选上午9 - 10点或下午4 - 5点，适度晒太阳可健骨养颜。
情绪：生气易致病，不生气、心态好，能减少身体毛病。
心态：心宽少计较，脸上常带笑，身体更健康。
饮食规律：遵循“早吃好、午吃饱、晚吃少”原则，按规矩吃饭有益健康。
食量：每餐少吃一两口，给身体减负，预防腹部肥胖。
保暖驱寒：天冷注意保暖，姜能驱寒，但要注意食用方法。
原文记录
00:01
第四，千万人能活多久？其实从一些细节上就能看出来。说句实在话，60岁就像个坎，这之前身子骨硬朗，是年轻时候攒下的老本。可一过了这道坎，还能不能活得长、活得好？靠的就不是天天吃多少补药，也不是拼了老命去跑步走路，说白了就是看你平时过日子的那些小讲究。好多人一说养身子，就觉得得多喝热水，多动弹。其实这两样都算不上顶要紧的。喝水能排到第三就不错了，动弹动弹也就占个第四。真正排第一的那个好做法，10个人里头有9个都给忘到脑后了。最后吃的闷亏，我今天就得好好给大伙说道说道，特别是最后那一条，那可是保命的真话。能听我唠叨完的，都是有福气的人。给大姐点个亮，心里头跟自己说一句，我必须好好的，这就是给自己最好的彩头。
01:01
有人总念叨，谁家活得长是祖上积德。基因好，这话早就不是那么回事了。人家专门研究这个的都说了，一个人能活多久，爹妈给的底子最多就管1成，住在哪好不好也就管3成。剩下的6成，全看你自己这张嘴，和你每天怎么过日子。说白了，你能活到多大岁数，不是老天爷早就定好的，是你自个一天天攒出来的。那到底哪些做法最金贵？老辈人传下来的几句话，句句都顶用。
01:35
第一，睡好觉比吃啥都强。人上了岁数，最怕的不是兜里没钱，是晚上睡不着。你想想，白天累了一天，身上哪不得劲呢？全指望晚上睡觉的时候自个慢慢修补。觉睡好了，身子才能缓过劲来。老是熬夜，那就是一点点把自己的命往外借，迟早要还的。养身子最好的地方不在药瓶里，就在你自个的被窝里。
02:03
第二，屁股不能老粘着凳子。有句话说的糙，但理不糙。老坐着不动，比抽烟还害人。你琢磨琢磨，屁股往椅子上一放就是好几个钟头。全身的血脉都不通畅了，吃进去的东西也消化不好，脏东西也排不出去，病不就这么悄悄找上门了？再忙也得记着站起来伸伸懒腰，溜达两步。哪怕就是起来接杯水，也比一动不动强。别让那把椅子悄悄的把你的精神都给坐没了。
02:35
第三，老天爷给的便宜，别不占。说的就是晒太阳，这玩意不要钱还好使。每天出去见见光，晒个小半个钟头，身上骨头硬朗，气色也好。最好的时候就是早上910点钟，或者下午四五点钟那会，太阳不毒。得记住了，是舒舒服服的晒，不是让你去烤。晒得满身是汗，那反倒伤身子。
03:02
第四，千万别让气堵了心。老话讲，病都是从气上来的，这话一点不假。人一生气，身体里那些不好的东西一下子就多起来了。比吃错东西还伤人。心里烦的时候，你忍一忍，退一步，天也塌不下来。心里舒坦了，吃饭都香，身上自然就没那么多毛病。学会不生气，比啥都重要。
03:26
第五，心里没疙瘩，身上就没病。别信那套心宽体胖的老话了，那是自己安慰自己。你看那些活得长的老人家，哪个不是心里亮堂堂的，不爱计较，身子骨也利索。要是整天愁眉苦脸的，再好的身子也给愁垮了。天天脸上带点笑，那些乱七八糟的病都怕你。第六一天三顿饭，得按规矩来。老辈人总说，早上要吃的像，中午像平民，晚上像乞丐。可现在好多人反过来了。早上对付，中午瞎吃，晚上一顿猛塞。你的肚子哪受得了这个？早饭要有油水、有营养。中午啥都吃点，晚上就得清淡，吃个7成饱就撂筷子。这比啥灵丹妙药都管用。
04:16
第七，裤腰带越长，日子可能越短。人一到岁数，肚子挺起来，看着像老板，其实是给自个揣着个火药桶。肚子里的油太多，把五脏六腑都挤得难受。记住老话，每顿饭少吃那么一两口，就等于给身子减负。别小看这少吃的一口。可能就给你换来好几年的安身日子。第八，身上那股暖和劲儿得护住，特别是天冷的时候。有句老话，秋天身子不养暖。来年开春病找你。想让身子暖起来，有个特简单的好东西，就是厨房里都有的姜。这玩意长在土里，接的是地气。能把身上的寒气赶走。我们院里有个97岁的张大爷，从退休就开始，天天离不了姜。你瞅他现在，精神头比好多70多岁的人都足。脸膛红扑扑的。他老说这玩意就是他的小太阳。不过啊，姜这东西好是好，可不能瞎吃，吃不对反倒上火。
05:20
怎么吃才对？啥时候吃最好？我都给大伙总结好了，就放在我头像点进去最上头那个视频里，讲的清清楚楚，一看就会。想让家里老人和自己到八九十岁还能腿脚利索，说话有劲，就别怕麻烦，点我头像底下第一个视频进去看看。这法子不花啥钱，但比啥都实在。让一家老小都舒坦。能活多久？其实从一
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处理情绪的三种境界解析
2026-02-0708:31
本文围绕处理情绪的着相、破相、无相三种境界展开，阐述弱者、强者、智者面对情绪的不同表现，强调情绪稳定是顶配人格。
着相：一眼被表面东西控制情绪，如明朝店家父亲因误会打伤巡街吏，致自身双腿被打断；春秋朱庄公轻信谎言，最终气死加病死，弱者易被情绪吞噬生活。
破相：打破表面幻象，以强者思维看本质解决问题。如朱棣为求生装疯，林则徐靠“制怒”压制怒火，用智慧解决问题。
无相：智者境界，对外界是非像云般看淡，不存对错之相。如许知远不在意网上骂声，金冬心包容王争并化解尴尬。
情绪稳定：内心修炼如如不动，关注自身成长，情绪稳定是顶配人格。
原文记录
00:03
我们这一辈子，你知道吗？我们这一辈子其实都在和一种东西打交道，就是你自己的情绪。你看今天上班被同事挤兑了一句，心里能堵一晚上。开车被人别了一下，恨不得追上去吵一架。回到家看到孩子玩具乱扔，那股火噌就上来了。我们好像总被外面这些事，这些人牵着鼻子走，一会高兴，一会暴怒。活着特别累，有没有想过，这可能不是因为事情本身有多糟，而是咱们看待事情的那个心相出了问题。今天我想跟你聊3个词，可能有点玄，但特别实在，叫着相、破相和无相。这不是算命啊，这是三种处理情绪的境界，直接决定了你是活成了一个弱者、一个强者，还是一个真正自在的智者。
00:51
先说说走向。什么叫着相？简单说就是你一眼看过去，就被那个表面的东西给控住了，情绪立刻就上来了，完全控制不住自己。我跟你讲两个历史上特别可惜的事。明朝那会，有个巡街的赵吏，跟一个店家女儿本来就认识。有天巡街路过，就开了几句玩笑，说了点打趣的浑话。结果店里的父亲一看，火冒三丈。心想你竟敢调戏我女儿，抄起擀面杖就把这赵丽打得头破血流，昏死过去。可你猜后来怎么着？赵丽的同事们不干了，直接把店家抓进大牢，打断了他的双腿。等那个被打的赵立醒过来，赶紧把人放了，说这就是个误会。可这店家的腿已经断了。你看，这一时冲动，不问青红皂白，最后害了谁？害了自己。
01:39
还有更极端的。春秋时候有个小国国君叫朱中国，有次他在宫里看见地上有水，就生气了。有个仆人怕被罚，就撒谎说是晋国来的使者夷射姑刚才在这随地小便，我们才冲洗的。其实根本没这回事。但这朱庄公脾气一下子就上来了，马上下令要去抓这个使者。使者一听风声不对，赶紧逃回国了。到了晚上，朱庄公躺在床上想起这个事，越想越气，猛地从床上跳起来。结果你猜怎么着？一脚踢翻了边上的炭火盆，把自己给烧伤了。没过几天，伤口感染，这位国君就这么活活气死，加病死。所以你看。弱者逐相，伤他的其实不是别人，就是他自己心里那把熊熊燃烧的火。别人一句难听的话、一个眼神、一件不顺心的小事，就能把他点着。最后烧毁的是他自己的生活。这叫情绪是心魔，你不控制它，它就吞噬你。那怎么才能不被情绪牵着走呢？这就得说到第二个境界，破相。破就是打破那个表面的幻象，不被第一眼的情绪迷惑，直接去看问题的本质，去解决问题，这才是强者思维。
02:54
明朝的燕王朱棣，就是后来的明成祖。他侄子建文帝要削藩，要他的命，他怎么办？硬扛是死路一条，他就选择了装疯，装的特别彻底。派御史来试探他，百般挑衅侮辱，他忍了。最后为了演戏演全套，他直接趴到猪圈里去舔猪粪。这下所有人都信他是真疯了，这才让他逃过一劫，赢得了准备的时间。他难道不觉得屈辱吗？肯定觉得。但在生死存亡的问题面前，情绪和面子一文不值。他破了受辱这个相，看到了求生这个本质。
03:34
还有一个我们更熟悉的人，林则徐。他年轻时候脾气特别暴，他父亲就给他起了泽泽徐这个名字。意思是做事要缓和，要控制。后来他当了官，在书房里自己写的制怒两个大字挂着。在广东禁烟的时候，那个海关监督玉昆和洋人勾结，暗地里使绊子。林则徐知道以后，气得当场把自己最喜欢的茶碗都给摔碎了。可他一抬头看见制怒那两个字，马上就把火气压下去了。第二天，他跟没事人一样接待狱困，客客气气，最后用智慧周旋。让玉坤自己掏钱修了虎门炮台。你想，如果他当时压不住火，直接去撕破脸，事情可能就完全办不成了，还会树一个大敌。所以强者不是没情绪，而是他能用理性把情绪这个洪水给闸住，然后腾出脑子来专心去搬开前面挡路的石头。
04:29
生活不就是一堆麻烦事吗？你对着麻烦事发脾气，就像对着打翻的牛奶哭，一点用没有。把情绪放一边，着手去收拾，这才是成年人的担当。那有没有更高的境界呢？有，叫无相。这就更难了，这是智者的境界。什么意思呢？就是他了然于心，外界所有的声音、评价、是非，其实都像云一样，是飘来飘去的，是别人内心的投射。根本就不是一个实实在在需要你去接触、去反击的东西。你心里根本没有关于这些是非对错的相，那他们就烦不到你。十三邀的许知远你知道吧？他的节目网上骂声一片，说他装，说他清高。可他怎么说？他说有人的地方就有对错，有嘴的地方就有是非，在意那个干嘛？你看他心上没这个相，那些骂声就像风吹过山岗，山岗本身是不动的。
05:25
清代有两位大画家，一个叫金冬心，水平高，人也谦和。另一个叫王争，就有点嫉妒，老是公开说金冬心的坏话。可金冬心从来不生气，也不去辩解。有一次两人在一个饭局上，大家喝酒作诗，以柳絮为题。王争想抢风头，张嘴就来了一句，飞来柳絮片片红。满座的人都笑了，柳絮明明是白的，怎么说红的呢？王征当时酒就醒了，满脸通红，下不来台。这时候金东心要是讽刺他一句，那可真是解气呀。但金东心没有，他非常平静的接了一句，夕阳反照桃花渡。你想啊，白色的柳絮在夕阳红色的映照下，不就成了片片红吗？一下子不但救了场，还把诗的意境给拔高了。王征从此以后我心服口服，再也没说过金东心一句不好。智者无相，就是他心里不存你对我错的对唱之相。他用包容和智慧把原本可能的一场冲突化解成了一片美意。他允许一切发生，好的坏的，他如如不动。因为他知道跟外界较劲，消耗的是自己宝贵的内心能量，不值得。
06:41
说到底，我们这辈子过得好不好，真的不在于你遇到了多少烂人烂事。烂人烂事永远都会有，关键在于你的心是不是总被这些东西给搅乱了。王阳明有句诗说的特别好，人人自有定盘针。万化根源总在心，你的心才是你人生的定海神针。外面世界日日夜夜吵吵闹闹，你要是老盯着外面，想着去改变别人、纠正别人，那你永远不得安宁。真正的修炼，是把自己的心修的稳当当的，修的如如不动。看淡那些来来去去的表象，放下那些斤斤计较的情绪。关注点从外面收回来，收到自己身上。多看看自己哪里还能成长，哪里还能变得更有实力。当你内心足够稳，足够强大的时候，你会发现外面那些风风雨雨真的就只是风景而已了。情绪稳定不是麻木，那才是真正的顶配人格，是你送给自己最好的一份礼物。你知道吗？我们这一辈子啊，其实都在和一种东西打交道，就是你自己的情。啊？这个还可以退款。
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科比
关于应对恢复过程的经验分享
2026-02-0707:58
智能总结
原文
说话人1分享应对恢复过程的经验，强调不要着眼于遥不可及的目标，应一次专注一步，同时感慨时间飞逝要把握当下。
应对方式：不要总盯着山顶，因山看似遥不可及，应一次专注于一步，专注于下一件事，这是应对恢复过程的方法。
时间观念：时间飞逝，面对需九个月恢复的伤病，十二个月过去后会希望当初能专注当下。
原文记录
说话人100:05
Don‘t helpful is to not look at the top of the mountain, because the mountain is so damn dalton, you know, it‘s like, so instead, I just choose to focus on one step at a time. and then when you, by the time you realize you have the top of the mountain again, and that‘s how I handle all my recoveries, it‘s just Focus on the next thing, focus on the next thing, focus on the next thing. And also, you know how time flies. The time goes by really fast, so like, when you‘re sitting here in the moment dealing with the injury that‘s a 9 month injury.
说话人200:30
I can‘t do that.
说话人100:32
But when 12 months go by, you gonna wish she did. ‘Cause it go fly like that. Go fly like that. You know what I‘m saying? So that that‘s always been my approach. Just one step at a time, one step at a time. Not helpful to not look at the top of the mountain. because the mountain is.
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曾仕强老师关于多领域观点的个人阐述
（林天问修注，基督教里面的爱心不可放弃，要辩证性的看待问题，至少我外婆我母亲都是在困难中，因为基督教的爱心得到生存下去的勇气，而我又得益于母亲对我无私的付出，我最难的时候，母亲从未嫌弃过一句话，默默的心疼我，这一段时话是我不同时间同母亲讲的话，1母亲，你一定不要放弃自己不要自暴自弃，我们一定有希望，，即使因为当下的环境我们住的地方暂时失去了，这并不可怕，我们迟早会有拿回来的那天。你一定要记住你是这个家的根，你要先积极乐观向上，这个家才有希望！！战胜困难，心怀希望，尽管前行的日子会遇到各式各样的困难和险阻，只要我们不放弃，努力积极成熟的去面对问题，克服过去，我坚信我们明天会好起来！我坚信！我用过去曾经的成功及荣誉，人生第二次向你做出承诺！ 我会持续的给你报喜！相信我！母亲回复我，谢谢儿子的勉励[强][强]。老母亲回味无穷[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]。
2我在近几年失败的日子中，
从未曾忘过，那一年，因为我的失败，你在我那层的厨房，崩溃痛哭无助的样子，
从未曾忘记过，我订婚那天，你连一样自己的首饰都没有，因家里困难没钱，你为这个家变卖自己所有首饰，而是带着爷爷的金项链出席，那一刻我心里很难受
也是从那时候我告诉自己，世间事情本无对错，只有专业和不专业，只有成功和失败，我要让自己强大起来，要不断的突破，学
因为是你用母爱一点一滴浇灌着我这片溃烂不堪的黑土地，
也是在所有人嫌弃我的时候，是母亲和妹妹用无声的爱无条件包容着我
也是因为你们的爱，支撑着我过去2年那些无数个不眠的日子始终坚持着学，硬凿，从一个门外汉变成学有所成，现在的领域这个地方只有0.1％才能做出来的人一个地方被我做成，几千万人出一个成功者。
一切因为你的信仰和爱
您教我们是对的，
请保持一颗善良积极的心面对生活。
母亲的回话祈求耶和华祝福满满！靠着耶稣能得胜！福怀满溢！[爱心][呲牙][呲牙][玫瑰][玫瑰][拥抱][拥抱][礼物][礼物][庆祝][庆祝][福][福][烟花][烟花][强][强]
我答借母亲和您信仰的光，
让一切美意发生。
[拥抱][拥抱][拥抱][爱心][爱心][爱心][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]
关于外婆，我在小时候是混世大魔王，人家人怕的那种，可以说是魔童，跟战神霍去病差不多，斗智斗勇的狠角，我记忆中只有几个人没有嫌弃我本家就不用说了，第一位外婆，外婆会抚摸我的头，甚至还会偷偷给我零花钱，小时候只有外婆爷爷奶奶会偷给我零花钱，他们拿零花钱的动作我现在依旧清晰的记着，那从口袋中卷的皱巴巴的一圈中抽出几毛几块给我，他们抚摸我的头发，外婆也是信基督教的，那种发自内心无算计的淳朴是基督教人真信徒的表现，第二位大姑也是信基督教的，还是老配方，魔童处处惹人嫌避而远之，大姑在我记忆中是小时候我去她家玩，她煮了鸡蛋给我吃，小时候我猴急直接把刚出锅剥好的鸡蛋泡在水里，大姑说不能泡水里对小孩不好，尽然不让我吃那个泡过的鸡蛋，重新又拿了一个给我，从骨子里透露出来的善良，但并不是每一个基督徒都是好人，要取决于那个人对信仰的理解，就好比，我的婚姻就是被商人牧师哄骗而来，对门的假信的丈人丈姆伪装成真信徒明里暗里攻击我而来，有信仰是好事，但是因为信仰被利用可能会要了你的命，凡是都有正反两面，看问题要带有辩证性，这一点我很佩服毛泽东老师，会从3面看问题，正面反面侧面，大多数人只能看到反面，小部分人看到正反两面，极少的人看到正反侧面，凡事兼听则明多带问题思考不主观下定论，我想未来如果活下来，我会开把法道爱为主旨的生存体系传给后人，这是一个全新的体系，天法，人道，基督教的爱。姓有三姓，一个主阳用作顺风顺水时候的自我，自我的名字由父亲为主母为辅助取名，一个主阴用作逆风时需要自我沉淀的启动本我，本我的名字由自己落难时候自己取，这个名字中必须包含积极向上阳光永不言弃的含义，，二者身份是两套人格系统的切换，作用在于，顺境看自我，逆境靠本我。第三个名字是以龙的传人为名，作用立足家族中为后辈为楷模学的对象，希望我们每个人都要小家大家一起顾，我华夏才会源源不断良性运行下去）
2026-02-0706:30
说话人1围绕国际局势、中国发展、教育及《易经》等多方面发表个人观点，包括因果报应、粮食危机、教育理念及《易经》的重要性等。
国际局势：认为老天因因果关系会先收拾日本，后收拾美国，不出9年全球将严重缺粮，且瘟疫会快速传播，中原地区要小心。
中国发展：2004年就公开讲中国会成为世界第二大经济体，认为中国应走自己的路，发展自身软实力。
教育问题：觉得教材存在问题，反对国四以前学英语，认为会受基督教思想影响，主张大学毕业后再出国。
《易经》作用：强调现在读《易经》还来得及，搞清楚64卦就能知晓一切，推算未来。
原文记录
说话人100:01
先收拾，老天先收拾日本，下面就要收拾美国了。
说话人100:14
这什么道理？就两个字讲完了，因果。这是因果。我告诉你，因果是科学，不是迷信。它因为被宗教用了以后就变迷信了。不出9年，全世界会严严重的缺粮。
说话人200:30
联合国发布2022年全球粮食危机报告，报告指出2022年全球可能面临更加严峻的粮食短缺形势。
说话人100:39
我在20年前我第一次到大陆，我就公开讲，现在录像还在。2004年，中国是世界第二大经济体，那时候没有人相信。我们要紧的是我们的教材出了问题。我们的教材完全是对小孩不利的。我只反对小孩子在国四以前学英语，我只反对这点而已。你一学了英语，你就有基督教的思想在里面，你就完了。要出国，大学毕业后才出去，否则出去一个就丢掉一个。不要后悔，我这句话讲了10年。老天第一个用的叫瘟疫。这个瘟疫是没有药可治的，很快会传播。我讲这点没有吓唬大家，是提醒大家，中原地区要特别小心。我们要好好把握，因为未来35年会有很多的变化。你如果过得了这一关，你就可以上去。过不了这一关，那谁也没有办法。人活着就是要扭转整个的局面，人活着就是要创造新的气象。所以现在读易经还来得及，再过几年就来不及了，就来不及了。中国应该走自己的路子。中国应该有自己的软实力。那你就知道我们这几年来默默的在给你，就是义警。
说话人102:33
只要大家，你把64卦搞清楚以后，你什么都懂。因为他是无所不包，因为一切一切本来就这样。把64卦都读过，你绝对可以把未来推算的清清楚楚。
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倪海厦老师
中医学步骤建议
2026-02-0706:20
智能总结
原文
学步骤：先学针灸，再学《本草经》，有了针灸和药物基础后学《黄帝内经》，深入了解《黄帝内经》后学《伤寒论》和《金匮要略》
建议：新学子研究中医按此步骤，不建议跳过，否则难以透彻理解和正确用药。
原文记录
00:02
针灸入手，从针灸入手。然后呢学本草经。当你有了针灸的基础，有了药物的基础，这个时候你去看黄帝内经。那你没有针灸的基础，没有神农本草的经的基础，你看黄帝内经，如无字天书一样，你看不懂的。当你有了黄帝内经非常了解以后，这个时候你再去看伤寒论金匮，一看就知道张中景为什么这样子。所以我在我的人体里面，我一刚开始教的时候，先教针灸，再来教就黄，神农本草经，再教的就是黄帝内经。再来最后才是伤寒跟金匮。好，那诸位的新新学子，我希望呢，如果你们要研究中医，先研究针灸，针灸熟了再去，就按照这个步骤来。你不能说我不要，我就要研究伤寒金匮，你不会用药。没有办法透彻的了解，甚至于加减你都会有问题。说明
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倪海厦师傅临走前对弟子们的嘱托
师傅对弟子的临终嘱托
2026-02-0706:04
智能总结
原文
师傅自知时日无多，对弟子嘱托，做对的事别怕骂，期望弟子将传统中医发扬光大，还交代了清明看望的相关事宜。
自身情况：师傅自知时日无多，算过没几年时间了。
面对骂声：做对的事、做好事时，可能因妨碍他人挣钱被骂，不要害怕，当苍蝇叫，如师傅公开很多东西被骂也不在乎。
回国目的：师傅本可在美国安稳躲过59岁轻松到百年，但因看到很多可怜人被欺负，回国传播“种子”。
期望弟子：弟子是师傅得意门生，师傅希望弟子将传统中医发扬光大，实现人人懂中医，让民族强大。
后事叮嘱：希望弟子清明来看望时，告知中医发扬光大的好消息，不用大张旗鼓，带束黄花即可。
原文记录
00:01
我们师徒之间说，今天这一边大家不要外传。我们师徒之间说点悄悄话，好，不要外传。那个可能我的时间不多了，我都算过了，没有几年的时间了。所以有些话一定要交代给大家。希望你们以后能够更好地帮助他人，也能更好地保护自己。首先呢，不要怕别人骂你，你在做对的事情的时候，一定会妨碍别人挣钱，那他肯定要骂你。这个没有关系。你就当是苍蝇在嗡嗡叫。你看我花了那么多心血，公开了那么多东西，一定会伤害到他们的利益。所以你看他们骂我，骂的多凶，我根本都不在乎，命都可以不要。我害怕别人骂我吗？我在美国那边舒舒服服的躲过59岁那年，我可以轻松到百年。但是我看到那么多可怜人被他们欺负。所以我一定要回来把这个种子传播出去。你们也是一样，不要怕被人骂，只要是在做好事，就不要怕被骂。其实呢，我想跟你们说，你们是我最得意的弟子，我只是一个火种。需要你们来把传统的中医来发扬光大。
01:12
以后人人都懂中医，那我们这个民族就会强大，这是我最希望看到的事情。我可能看不到这一天。等你们清明来看我的时候，一定要告诉我这个好消息。也不用搞得大张旗鼓，带一束黄色的花，这是我最喜欢的。今天这一边大家不要外传，我们师徒之间说点悄悄话，好，不要外传。那个
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倪海厦
是我中医解决问题路上的引路人
带任务之人的成长感悟
2026-02-0705:37
智能总结
原文
带任务来的人36岁前难顺遂，因被重点培养需经历坎坷、过情关，磨心性、灭情爱欲望，放下自我、达到无我，路才真正开始。
原文记录
00:00
所以呢，只要是带任务来的人，36岁之前都不可能过得特别顺。不是因为你不够好，也不是你福报不够大，恰恰是因为上面他要重点培养你。所以呢，一定要你经历各种坎坷，尤其是要过情关。你该经历的事情一样都少不了，能够替你扛的反而不会替你扛。就是要磨你的心性，磨灭你对这个人世的情爱欲望，不再有那么强的贪婪和执着。心不死，道不生。等到有一天你真正放下了我，达到无我的境地，路才真正开始。只要是带
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因果报应加速需小心
2026-02-0605:46
认为如今因果报应越来越快，以前要三代才有报应，现在很快就会出现，提醒往后要小心。
原文记录
00:01
现在两下就现在因果报应呢是越来越快。老天已经不打算盘，他已经用电子计算机了。以前要三代才有报应，现在两下就报应就出来了。你往后看，报应越来越快，你要小心为是。现在一
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老天保护的人及福报
2026-02-0605:42
不追逐名利、耍心机欺负老天保护的人，否则后果很惨。老天保护的人看似普通，不争不抢，骨子里善良，算计他们会倒霉，福报大无需惧怕他人，老天会帮忙度过难关。
原文记录
00:02
不追逐名利，耍心机欺负老天保护的人，你的结果一定会很惨。那什么是老天保护的人呢？这样的人看着普普通通，不争不抢，不追逐名利。但是骨子里却藏着最纯粹的善良。你要是算计他，最后倒霉吃亏的一定是你。因为这样的人是天选之人，他能被上天护佑，是因为累世积攒的善根福报。他的身后是有保护神的，你根本惹不起。所以如果你也是这样的人，那你只管去积累福报，只要你的福报足够大，你根本不用惧怕任何人。哪怕是遇到天灾人祸，老天也会悄悄帮你度过难关。耍心机。
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破山中虎易，
破心中虎难。
原来破山中虎也难，
有利益的地方就没有是真的地方。
复盘这周操作，为何没盈利，
才发现，原来某某顺，也是坑人的地方，
基础数据不会作家，条件筛选会做假，
就说怎么这周老是选不到大赚的股票，
原来是优质股不会让你在条件筛选里看到，
之所以发现，我把范围扩大复盘，同样一只股，同样的条件，为何精准筛选反而没有，而基础数据却没有。
得益于我特警那段日子锻炼，一般人真发现不了！
太贼了，浪费了我一周的宝贵时间。
欣慰的是，每天都能发现新的东西，并且总能自己找到答案。
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