我该怎么做

放假了就休息休息，享受享受生活，可是我觉得炒股时也很快乐啊，情绪的市场，哀嚎，愤怒，大喜大悲，痴狂，反复调动我的情绪，情绪冲高后的回落比看不到光的日子更为痛苦，学会调节自己的情绪，纯粹的放松，不用担心你会犯下什么大错误，做好复盘就很好了。我一直在焦虑的是我的容错率太低了，可是我究竟有什么是不可失去的呢？难道害怕了他就会放过我吗？只有让自己更强大才是答案。而不是为未犯下的错误而担忧。