202512月—实盘记录+复盘

【交易修行双核评分报告】

【心态分裁定】

· 绝对专注度： 15分（盘中基本专注，仅偶有轻微走神或记录灵感）
· 无情绪波动： 15分（面对持仓跌停、踏空等状况，情绪整体可控，仅有轻微波动）
· 无结果预期： 15分（对日内及账户盈亏仍有隐约考量，但程度减轻）
· 交易无我： 10分（与朋友交流中仍存在证明自己、评价他人的心态）
· 盘后平和： 20分（盘后心态未受干扰）
· 心态分合计： 75分

【执行分裁定】

· （尾盘账户）： 中国卫通：买入端（选股失误）-10分 | 卖出端（严重卖飞）-20分 
· 中国高科： 买入端（C类）-5分 | 卖出端（连续跌停且未及时止损，分项扣分）-25分 
· 中百集团： 买入端（B类）+10分 | 卖出端（无失误）0分 
· 执行分合计： -50分

【当日修行总览】

· 最终得分： (75 + (-50)) / 2 = 12.5分
· 修行笔记：
  心态分回升至合格区上方，显示专注度与情绪控制力有显著改善，为操作提供了更稳定的内在环境。执行分仍为深度负值，失分主要源于两方面：一是对历史持仓（中国高科）的风险处理出现连续重大失误，风控与止损纪律完全失效；二是卖出环节再次出现严重卖飞。数据表明，当心态基础初步稳固后，执行端暴露出的核心矛盾是 “持仓管理”与“卖出纪律”的系统性薄弱，这两者构成了当前主要的亏损来源。清理历史负担后，将系统规则一以贯之地应用于每一个持仓周期，是步入正轨的关键。

【交易修行双核评分报告】

【心态分裁定】

· 绝对专注度： 0分（盘中频繁进行刷视频、玩手机等与交易无关活动，专注度严重缺失）
· 无情绪波动： 10分（对未买到、卖点不佳、持仓跌停等情况产生明显情绪波动）
· 无结果预期： 10分（对日内盈亏、个股能否拉升等存在持续预期与计算）
· 交易无我： 10分（仍存在与游资对比、证明自己能力强弱的心理）
· 盘后平和： 20分（盘后心态平稳）
· 心态分合计： 50分

【执行分裁定】

· （尾盘账户）中国卫通： 买入端（重大失误）-20分 | 卖出端（未及时止损）-10分
· 创元科技： 买入端（B类）+10分 | 卖出端（无失误）0分
· 海南华铁： 买入端（C类）-5分 | 卖出端（不佳）-10分
· 卧龙电驱： 买入端（C类）-5分 | 卖出端（无重大失误）0分
· 执行分合计： -40分

【当日修行总览】

· 最终得分： (50 + (-40)) / 2 = 5分
· 修行笔记：
  今日修行数据滑向低谷。心态分进入危险区，核心是“绝对专注度”的彻底失守，为全天操作奠定了浮躁、分心的基调。执行分持续为负，失分主因仍是：开仓质量低下（C类与重大失误）以及卖出环节的拖沓与犹豫。“无结果预期”与“无情绪波动”确为一体两面，二者与“交易无我”的缺失共同构成心态干扰源，并与执行端的失误（如该买未买、该砍未砍）相互强化。当基础专注纪律崩溃时，系统的其他环节难以独善其身。

【交易修行双核评分报告】

【心态分裁定】

· 绝对专注度： 0分（因起床晚及盘中频繁处理与交易无关事务，专注度严重不足）
· 无情绪波动： 15分（整体控制良好，仅对个别情况有轻微情绪干扰）
· 无结果预期： 15分（对日内盈亏及个股走势仍有隐约的预期与希望）
· 交易无我： 20分（今日在此维度控制良好，无明显自我证明心态）
· 盘后平和： 15分（因个人财务等非交易因素产生可控的心态波动）
· 心态分合计： 65分

【执行分裁定】

· （尾盘账户）空仓： （因非交易财务需求导致被迫空仓，错过明确机会）-20分
· 雪人股份： 买入端（C类）-5分 | 卖出端（不佳）-5分
· 国际精工： 买入端（B类）+10分 | 卖出端（严重卖飞）-15分
· 执行分合计： -35分

【当日修行总览】

· 最终得分： (65 + (-35)) / 2 = 15分
· 修行笔记：
  今日数据揭示了交易之外的因素对系统的冲击。心态分受“绝对专注度”拖累而下滑，显示基础纪律的松懈。执行分的负值主要源于两点：一是非交易的个人财务决策直接干扰了交易计划，导致重大机会错失；二是持仓卖出环节再次出现把握不当，未能让盈利充分奔跑。值得注意的是，当“交易无我”心态建立时，盘中情绪对操作的直接影响减小。当前主要矛盾在于：如何建立更坚固的“交易与生活”防火墙，以及在持仓阶段克服“落袋为安”的冲动，更坚定地执行系统规则。

【交易修行双核评分报告】

【心态分裁定】

· 绝对专注度： 10分（盘中存在聊天、走神等可控的分心行为）
· 无情绪波动： 15分（整体控制良好，仅对卖飞、踏空有轻微波动）
· 无结果预期： 20分（盘中对宏观结果无过多考量）
· 交易无我： 20分（与朋友交流减少，自我证明心态控制良好）
· 盘后平和： 10分（因非交易的个人财务问题产生心态波动）
· 心态分合计： 75分

【执行分裁定】

· 天银机电： 买入端（炸板）-10分 | 卖出端（无失误）0分
· 凯美特气： 买入端（炸板）-10分 | 卖出端（无失误）0分
· 长飞光纤： 买入端（B类）+10分 | 卖出端（卖飞）-10分
· 平潭发展： 买入端（B类）+10分 | 卖出端（无失误）0分
· 执行分合计： -10分

【当日修行总览】

· 最终得分： (75 + (-10)) / 2 = 32.5分
· 修行笔记：
  心态分维持在合格区上方，“交易无我”维度取得满分是显著进步，显示自我觉察与控制力增强。执行分虽仍为负值，但较前期有大幅改善，主要亏损源于两笔炸板开仓。数据表明，当心态趋于稳定（特别是“无我”），执行端的极端失控风险（如重大失误、C类开仓）会相应降低。当前主要矛盾从系统性崩溃，收敛至 “买入端质量（避免炸板）的稳定性” 这一更具体的课题。非交易因素对“盘后平和”的扰动，提示了生活管理与交易心态间的潜在关联。

【交易修行双核评分报告】

【心态分裁定】

· 绝对专注度： 10分（盘中存在聊天、整理资料等主动选择的分心行为）
· 无情绪波动： 15分（整体控制较好，但个别标的仍产生轻微干扰）
· 无结果预期： 15分（对月度收益等宏观结果仍有隐约考量）
· 交易无我： 0分（与朋友交流中，自我炫耀与证明的心态显著）
· 盘后平和： 20分（盘后心态平稳）
· 心态分合计： 60分

【执行分裁定】

· 奕东电子： 买入端（B类）+10分 | 卖出端（次高点）-5分
· 英维克： 买入端（B类）+10分 | 卖出端（无失误）0分
· 通鼎互联： 买入端（B类）+10分 | 卖出端（次高点）-5分
· 亨通光电： 买入端（炸板）-5分 | 卖出端（无失误）0分
· 步步高： 买入端（重大失误）-20分 | 卖出端（不精准）-5分
· 利人利庄： 买入端（重大失误）-20分 | 卖出端（严重卖飞）-20分
· 环旭电子： 买入端（C类）-5分 | 卖出端（不佳）-5分
· 永鼎股份： 买入端（炸板）-10分 | 卖出端（不佳）-5分
· 执行分合计： -75分

【当日修行总览】

· 最终得分： (60 + (-75)) / 2 = -7.5分
· 修行笔记：
  心态分稳定在合格区，但“交易无我”维度得0分，表明自我证明心态仍是主要干扰源。执行分呈现深度负值，核心问题在于开仓质量与卖出纪律的双重失效：买入端出现多笔重大失误与C类开仓，卖出端在处理弱势持仓时普遍表现不佳。相比前一日，心态的稳定虽未能阻止操作的亏损，但或许避免了因情绪失控而引发的更极端亏损。数据明确指出，当前瓶颈在于将合格的心态，转化为对开仓瞬间与卖出瞬间的精密控制。