量化还有很大的提升空间。

如果中国的量化足够好的话，量化基本上可以让所有的短线看盘者没有生存空间。
晚上学陈小群在大胡子直播间说的两个重点。第1个就是看大盘的环境，涨跌家数。然后采取对应的策略，比如说在第1个盯住同板块最先封板的。这个对程序来说非常简单，他们可能在9.39.2或者8.7，这个计算机会根据市场的情况逐步调整。那么可能第1个先冲上去的时候，啊会引来大量的量化资金，所以说现在开盘以后封板速度越来越快。因为你的速度就决定了你的跟风资金，决定了你第2天的溢价。

第2个就是大盘环境不好的时候，找情绪，抱团妖股。这个程序也很容易可以侦测得出来。

第3个就是一个模式，练1万次，要比练1万个模式好。这个这个就是量化最强项。他不需要练1万次，只要你告诉他模型以后他就会没日没夜的用几个篮球场的gpu把所有的模式不是几万次，而是几十万次几百万次的练。然后他还会根据实际变化不断优化。所以无论你是首板二板三板四板五板最高标版。如果有专业的人士坐下来做量化，这些模型做完以后，我估计打板这个行业可能会消失。道理很简单，对手的错误始终比你少，你总会犯错，你不可能不犯错，你是人呢？那你跟他玩的时间越久，你就越输。

所以说现在这种手板的高低切，情绪转折，其实是非常低级的。但是竟然还能赚钱，说明中国的量化水平其实是很低的。那真正高级的是什么？跟天体运动学结合起来，跟艺术结合起来，跟体育运动结合起来。我今天就找了一段这个。开始训练我的模型。
这个跟股票一点没关系，但是跟股票又非常有关系。
“三而竭”本质是生理能量储备耗尽+心理动机衰减的双重作用，核心和人体运动时的能量供给规律、神经兴奋周期直接相关。

- 生理层面：运动初期靠肌肉内快速供能物质（如ATP）支撑“一鼓作气”，二次发力依赖糖酵解供能（伴随乳酸堆积），到第三次时，糖原储备接近耗竭，乳酸堆积引发酸痛，心肺负荷达峰值，身体进入“能量亏空”状态，无法维持之前的发力强度。
- 心理层面：前两次发力已消耗大量注意力和意志力，第三次时“突破困难”的动机减弱，疲劳感被放大，神经兴奋度下降，形成“不想动、动不了”的双重阻滞。

结合跑步、球类（篮球/羽毛球）、力量训练三类常见运动，分享针对性避免“三而竭”的实操发力节奏：

1. 跑步（中长跑/马拉松）

- 前30%赛程：用“轻松配速”（能正常说话），保留糖原，避免过早冲刺；
- 中间40%赛程：稳定心率（最大心率的60%-70%），小步频省力推进，不被他人节奏带偏；
- 后30%赛程：分段发力（每1公里小幅提速），靠“目标锚点”（如终点、路标）强化心理暗示，避免一次性猛冲。

2. 球类运动（篮球攻防/羽毛球对抗）

- 第一回合：专注技术动作（如传球、落点），不盲目发力，节省体能；
- 第二回合：根据对手状态调整（如对手疲劳则小幅加压），保持核心力量不松懈；
- 第三回合：优先“高效动作”（如篮球快攻、羽毛球杀吊结合），避免无效跑动，每回合间隙深呼吸快速恢复。

3. 力量训练（深蹲/卧推多组次）

- 第一组：用70%最大重量，找动作发力感，激活肌肉；
- 第二组：加至80%重量，强化肌肉收缩，组间休息60-90秒（不拖延也不赶时间）；
- 第三组：保持80%重量，减少动作幅度冗余，靠“肌肉记忆”完成，避免强行加重量导致力竭。

这些艺术，体育，音乐，人机工程的东西，才是真正量化的精华。

当然有人说我没有这个能力，我又想股市赚钱，那么很简单，做价值投资。

晚上我在机场附近下地铁的时候，找到一个偏僻的菜市场买点菜回家，竟然发现了这个菜市场上也有双鲍菇，而且是众兴菌业 的。巴菲特其实没有买什么很高深，看不懂的，他就买了可口可乐 和吉列剃须刀，喜诗糖果这样，我们每天都可以看得见的。

那双孢菇其实上很多人还不知道，这个菇其实是所有的菌菇之王。我现在开始迷恋上这个东西。这个就像以前的大牛股伊利一样的，或者你可以见到的大牛股，消费出大牛股，不一定全是科技。

一个甘肃的企业竟然把这个一个双孢菇卖到了福州整个角落。这个企业可以说是菌菇里面的茅台 。
那么即使量化明天把它搞跌停，后天再把他搞跌停，无论他怎样翻江倒海，我持有的时候，我甚至可以把电脑关了，当做那个把头埋进沙子的骆驼，只要用一段时间，照样会赚钱。

可能现在越来越保守，我觉得每天确定性的赚一个点或者两个点。我就非常开心了。但是不要亏损。特别不能重大亏损。

你看我每天都是满仓，而且一般只拿一个股票，那当然要精挑细选，反复筛选。确保万无一失。

今天是感恩节，感恩股市，感恩所有看我贴纸的同志们，你们帮我监督指出我的缺点，非常谢谢你们。其实相对生活来说，无论怎样，股市还是一个最好的市场，因为只要你思想正确，你就可以换钱，全世界哪里有这样的地方。就凭你的思想思路就可以赚钱，真的是一个太美妙的地方。所以我希望每天都有一点收获多少不要紧，但是不要有亏损。特别不能有这种非系统性所能容许的亏损。