各位大哥谁能给我解疑惑，求助帖

我今年17岁过几天的12月24号就要成年了，读的是杭州的职高，我不混，现在在实，上班之后染上了抽烟。
我是11月26号开我在模拟盘里面做系统，最近大盘环境很差一直震荡板块一直在变，我想做短线也看了很多抖音的分析和战法（日不落战法、龙头战法），感觉都不对一直在亏损,按照自己的小系统做也会亏，现在我都不敢看别人的分析和战法了，每天也不敢出手，也不敢复盘，自己的情绪也控制不住像一根2000倍的杠杆一样，只要挑一下我就会做出很大的反应，模拟盘三万的本差7000块就要腰斩了，我不知道该怎么办了，不想以后实盘了接着亏，很害怕、很迷茫，提升哪一块的认知也不知道，有没有老师给我解惑啊，求求了