每天读两遍。

一、情绪周期的核心定义（大 V 共识 + 通俗解读）1. 专业定义（整合炒股养家、水哥割股观点）情绪周期是市场参与者集体情绪随行情演变的周期性波动，本质是资金博弈的情绪反馈循环，覆盖大盘、板块、个股三个维度（三者相互联动，板块情绪周期最具实操价值）。核心逻辑是：市场情绪从恐慌→犹豫→乐观→狂热→分歧→衰退，循环往复，每一轮周期对应不同的赚钱效应与操作策略。2. 通俗类比像一年四季的更替（春→夏→秋→冬），也像人的情绪起伏（开心→兴奋→疲惫→低落→平静→开心）：情绪上升期 = 夏天（火热，大家都敢买，赚钱容易）；情绪退潮期 = 冬天（寒冷，大家都怕跌，赚钱难）；震荡期 = 春秋（冷暖不定，偶尔有机会但不稳定）。二、情绪周期 6 大阶段（细节拆解 + 判断信号 + 操作策略）结合淘股吧 @万狮虎、@水哥割股、@北京炒家等大 V 实操经验，情绪周期按 “启动→发酵→高潮→分歧→衰退→回流”6 个阶段演进，每个阶段的判断信号、操作要点均明确可落地：

阶段	核心特征（大 V 原话 + 数据信号）	大 V 实操策略	风险提示
1. 启动期（情绪复苏）	- 核心信号：连续 2 + 交易日红盘家数＜1000 家（情绪冰点）后，突然 1 天红盘家数≥3000 家，且小盘股（黄线）涨得比大盘股（白线）好；- 盘面表现：出现 1-2 个新题材，龙头股首板 / 二板启动，炸板率＜30%；大 V 判断：“市场从没人敢买，到开始有人试探性入场，新题材是情绪复苏的信号”（水哥割股）。	- 仓位：20%-30%（试仓为主）；操作：只买新题材的首板 / 二板龙头，不碰跟风股；：2023 年 10 月 AI 题材启动期，@水哥割股小仓介入 AI 首板龙头，盈利 10%。	避免误判 “假启动”：需确认新题材有政策 / 资金支撑，而非孤立个股上涨。
2. 发酵期（情绪升温）	- 核心信号：新题材持续发酵，板块内 3 + 只个股连板，涨停股总数≥50 只，赚钱效应＞60%；>- 盘面表现：龙头股打开空间（如 4 连板 +），跟风股批量涨停，资金主动流入题材板块；>- 大 V 判断：“热点是资金堆出来的，发酵期的核心是‘跟主线、跟龙头’”（炒股养家）。	- 仓位：40%-60%（逐步加仓）；- 操作：聚焦主线龙头的二板 / 三板，或高辨识度跟风股的补涨机会；：2024 年 AI 应用发酵期，@北京炒家早盘介入 AI 龙头二板，次日 5% 止盈。	不追高位杂毛：只做板块内前 3 名的高辨识度标的，避免后排跟风股补跌。
3. 高潮期（情绪狂热）	- 核心信号：题材全面爆发，龙头股加速涨停（一字板 / 缩量板），涨停股总数≥80 只，炸板率＜20%；- 盘面表现：全市场都在讨论核心题材，资金不计成本追高，连板股数量≥15 只；- 大 V 判断：“高潮期是赚钱最快的时候，但也是风险酝酿期，要敢拿但不贪多”（93 龙王）。	- 仓位：60%-80%（重仓主线）；操作：持有核心龙头股，不轻易下车；可做龙头股的波段持有（如 @93 龙王的龙头波段策略）；- 案例：2023 年新能源高潮期，@龙飞虎持有新能源龙头 3 个月，盈利 30%。	警惕 “高潮后的分歧”：盈利达 15%-20% 分批止盈，不追最后一个涨停板。
4. 分歧期（情绪转折）	- 核心信号：龙头股炸板或放量震荡，炸板率升至 30%-50%，红盘家数从高位回落；盘面表现：板块内个股分化，有的继续涨有的大跌，资金开始犹豫，多空分歧加大；- 大 V 判断：“分歧期是‘去弱留强’的关键，能扛住分歧的龙头才是真龙头”（请叫我小蟒夫）。	- 仓位：30%-40%（减仓为主）； 操作：卖出跟风股，只留核心龙头；若龙头分歧后回封，可小仓加仓，否则清仓；>- 案例：2023 年基建分歧期，@请叫我小蟒夫卖出跟风股，持有基建龙头，3 天盈利 10%。	避免抄底分歧股：分歧期下跌的个股，大概率还要跌，不盲目接盘。
5. 衰退期（情绪降温）	- 核心信号：龙头股断板下跌，炸板率＞50%，涨停股总数＜30 只，赚钱效应＜40%；- 盘面表现：题材崩塌，跟风股批量跌停，“核按钮” 频现（个股突发跌停）；大 V 判断：“衰退期的唯一策略是防守，少操作就是赢”（水哥割股）。	- 仓位：0%-10%（空仓为主）；- 操作：仅小仓观察，不新开仓；持有个股若跌破 5 日线 / 10 日线，果断止损；>- 案例：2023 年 9 月情绪衰退期，@水哥割股因未减仓龙头股，单票亏损 12%，后续严格执行空仓策略。	禁止逆势操作：衰退期任何抄底、追高都是高危行为，扛住诱惑是关键。
6. 回流期（情绪修复）	- 核心信号：衰退期后出现 1-2 天反弹，红盘家数回升，超跌股批量上涨，炸板率下降；>- 盘面表现：前期龙头股止跌反弹，或出现新的小题材接力，但持续性未知；- 大 V 判断：“回流期是‘捡便宜’的机会，但要快进快出，不恋战”（chosen01）。	- 仓位：20%-30%（短线套利）；操作：买入超跌的核心龙头股或新题材首板，持有 1-2 天就卖，不做波段； 案例：2023 年 6 月医药板块回流期，@chosen01 介入超跌医药龙头，5 天盈利 12%。	不贪多求稳：回流期行情持续性短，盈利 5%-8% 就止盈，避免反弹后再次下跌。

三、情绪周期的 3 个关键判断技巧（大 V 独家方法）1. 数据量化判断（新手入门必学）红盘家数：＜1000 家 = 情绪冰点；1000-3000 家 = 震荡；＞3000 家 = 情绪火热；炸板率：＜30%= 情绪好；30%-50%= 分歧；＞50%= 情绪差；连板股数量：＜5 只 = 退潮；5-15 只 = 震荡；＞15 只 = 上升期；资金信号：指数成交量比前一日大 20%+ 指数涨幅＞1%= 增量共振，情绪大概率上升。2. 龙头股判断法（炒股养家核心技巧）龙头股是情绪周期的 “风向标”：龙头股能连板→情绪上升；龙头股断板→情绪分歧 / 衰退；龙头股止跌→情绪回流；操作原则：“龙头不死，行情不止；龙头一死，行情结束”，始终围绕龙头股判断情绪，不被杂毛股干扰。3. 自我情绪反推法（北京炒家实战心得）若自己连续 2 次操作亏损，说明情绪判断失误，市场情绪大概率在分歧 / 衰退期，立即暂停操作 1-2 天；若身边散户都在谈论股票、追高买入，说明情绪大概率在高潮期，准备减仓；若身边散户都在抱怨亏损、不敢买股票，说明情绪大概率在冰点 / 启动期，准备试仓。四、大 V 应用情绪周期的核心心法（原话摘录 + 解读）

大 V	核心心法（原话）	通俗解读
炒股养家	“强势市场追龙头，弱势市场做超跌，情绪是交易的核心逻辑”	情绪决定操作方向：情绪好就追龙头赚快钱，情绪差就等超跌反弹，不逆势而为。
水哥割股	“情绪周期是短线交易的根，看错情绪，再好的技术也没用”	先判断情绪，再选股票：情绪判断错了，选到好股票也可能亏；情绪判断对了，操作难度大幅降低。
北京炒家	“超短交易要贴合情绪周期，情绪热就多买，情绪冷就少买，不跟市场对着干”	仓位跟着情绪走：情绪热时加大仓位，情绪冷时收缩仓位，用仓位控制风险。
万狮虎	“情绪性节点（冰点后红盘家数暴增）是最安全的入场机会，性价比最高”	冰点后的启动期是黄金机会：此时市场情绪从恐慌转向乐观，风险低、收益高，优先把握。
chosen01	“回流期的超跌反弹，要快进快出，情绪没完全修复前，不抱长期持有幻想”	回流期是 “短线套利”：行情持续性弱，赚了就跑，不贪心恋战。

五、常见误区（大 V 避坑提醒）误把 “回流期” 当 “启动期”：回流期行情短，启动期行情长，两者的区别是是否有新题材持续发酵；高潮期贪多不止盈：大 V 一致提醒 “高潮后必有分歧”，盈利达目标就分批卖，不追求最后一个铜板；衰退期抄底：“衰退期抄底，如同徒手接飞刀”（水哥割股），此时下跌趋势未改，抄底大概率被套；只看个股情绪，忽略板块 / 大盘情绪：个股情绪服从板块情绪，板块情绪服从大盘情绪，三者共振才是好机会。