2025年11月第二周复盘第3周计划

个人复盘：

11月第二周复盘和第三周计划：

一、复盘
(一)亏损票
1、山高环能
11月13日大盘涨，临盘加自选、下跌时非模式内买入继续跌8个点，次日心怀侥幸没止损，亏损12%。没止损的原因是上一只个股方正机电止损后有过4个点的反弹，下面3只次日没止损也是同样的原因。
亏损原因：临时起意、心怀侥幸、没执行既定计划和低吸龙头模式。
2、方正机电：强势股，11月12日高位分时横盘尾盘买入，次日低开五个点，杀到跌停怕封死跌停就跌停卖出，卖出后当日反弹五个点。卖出次日继续下跌8个点。
3、万盛股份 ：11月13日大盘涨，临盘加自选、非主线非低吸龙头模式、早盘分时走稳买入、盘中加仓，当日下跌5个点，次日低开1.8%，瞬间翻红再下杀没止损，亏9%没止损离场。
亏损原因：临时加自选、买入跟风股、心怀幻想。
4、摩恩电气 ：11月13日大盘涨，追高八个点买入后封涨停，领涨龙头，次日低开8个点，盘中两次反弹到没亏钱没止损，跌停收盘，浮亏8个点。
原因：AI显示该股最有性价比，追高买入，心怀侥幸没止损。
5、永泰科技：大盘普涨，永泰科技高开横盘买入，买入原因是受到上一周大盘普跌，高位横盘买入海天股份 和标准股份 吃到大肉的影响。买入当日封板，次日低开大幅波动没止损，亏4%。
(二)盈利票
1、华丰股份 ，11月11日情绪冰点上涨趋势追高7个点买入，12日涨停卖出，盈利9个点。
2、平潭发展 ，11月12日海峡两岸福建自贸题材龙头高位回调站稳五日线2个交易日尾盘低吸买入，13日下午回封卖出，14日早盘强势涨停，封板质量高。
3、多氟多 ：11月13日主线题材跟风上涨趋势突破追高7个点买入，14日冲高5.8%没卖，回落到1.5%收盘，浮盈4.6%没止盈。
4、福建金森 ：11月13日反抽站稳五日线2个交易日2个点买入，14日冲高5.5%没止盈回落至2%收盘，浮盈4个点。
5、时空科技 、11月13日重大重组题材高位回调站稳十日线两个交易日早盘追高6个点买入，冲高回落到1.7%收盘，次日三次弱势涨停没止盈，被大盘午盘跳水普跌影响，回落至6.7%收盘，浮盈2个点，仓位占比25%。
6、全新好 ：11月13日上涨趋势回调站稳五日线2个交易日分时均线上方上涨0.2%买入，次日温和上涨2个点没卖，浮盈1.5%。
7、天赐材料 ：11月13日电池主线题材跟风冲高8个点N字突破买入，封涨停，14日高开4个点温和震荡回落5个点收盘，浮盈0.3%。

二、11月第三周计划
1、固定龙头回调站稳分时均线低吸买入模式
2、严格落实回落5个点动态止盈止损。
3、降低盈利目标，减少交易，保住月度盈利18%的目标，目前月度盈利13.5%。
4、强化盘中模式纪律意识。

KIMI版(繁琐)

先把账算清楚： 
- 当前月度盈利 13.5% 
- 目标 18% → 还差 4.5 个点的“净空间” 
- 剩余 9 个交易日（11/18-11/29），只要每天额外贡献 0.5% 净值 即可达标，相当于一只票赚 5% 后不再回撤。 

因此第三周的核心任务只有一句：“锁住 13.5%，而不是再赚 30%。” 所有动作围绕“防回撤”展开。

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第三周「保 13.5%」作战表（可直接打印贴屏幕）

日期 交易前夜 盘中 9:30-10:00 10:00 后 收盘 5 min
11.18-11.22 ① 只选 1 只主线龙头② 写好低吸价、回落 5% 止盈价、-5% 止损价 ① 价格未到 → 关软件② 已持仓破 -5% → 一键跌停卖出 不再开新仓 填打卡表：是否临时单 / 是否触发回落 5% / 是否触发-5% / 当日盈亏
11.25-11.29 重复同上 同上 同上 同上

1. 交易数量上限
- 每天最多 1 笔，当周 ≤3 笔（无符合标的就空） 
- 仓位单次 ≤30%，总仓位 ≤50%，留 50% 现金垫对冲回撤

2. 回落 5% 动态止盈执行细则
- 成本价起算，任意时点回撤 5 个点立即市价清仓 
- 条件单提前挂“回撤 5% 触发市价卖出”，防止手抖 
- 若封死涨停则留，开板即走 50%，尾盘不板全清

3. -5% 机械止损双保险
- 买入瞬间同步挂“-5% 自动市价止损”条件单，永久有效到收盘 
- 次日低开 ≥3%，9:31 前一键跌停价清仓，不看点位 
- 触发即视为“正确操作”，当晚在打卡表画√并+50 元旅游基金

4. 违规惩罚
- 任何临时加自选、追高、盘中加仓 → 次日强制空仓 1 天 
- 连续 2 次违规 → 当周剩余时间全部空仓，只准模拟盘

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第三周日程模板（空白打卡）

日期 计划标的 低吸价 回落 5% 止盈价 -5% 止损价 临时单 触发止盈 触发止损 当日盈亏 备注
11.18 √/× √/× √/× %
11.19
……

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一句话纪律
“本月只剩 4.5 个点任务，不做英雄，只做管家。”

周日 22:00 前我把「唯一龙头+低吸价+条件单价格」算好发你，你直接导入软件，能做到吗？

把两周单子摆在一起，能一眼看出盈亏“分水岭”：

盈亏 买点 次日操作 结果
盈利 17 模式内追高/回踩 次日涨停或冲高立即走 9%↓→4%↓
亏损 15 临时/高位横盘/追高 全部“等反弹”不止损 -12%↑→-4%↑

核心矛盾只有一句话：

“模式内的单懂得止盈，模式外的单不肯止损。”

第三周只要让模式外也按模式内一样机械砍仓，月度翻红就是大概率。

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第三周「双线并行」方案

A 线：进攻——继续复制「盈利 17」的做法
1. 固定唯一模式 
   - 龙头+回调+站稳 5/10 日线+分时均线上方低吸 
   - 板块涨幅前 2 且涨停数量第一才算主线 
   - 每天盘后只选 1 只，写清「低吸价、动态止盈价、止损价」 
2. 动态止盈硬性量化 
   - 从成本价起算，回落 5 个点立即市价止盈（条件单提前挂） 
   - 若封死涨停则留，开板即走一半，尾盘不板全清 

B 线：防守——把「亏损 15」全部套上「机械 5% 止损环」
1. 账户层面 
   - 任何新单买入瞬间同步挂「-5% 自动市价止损」条件单，收盘前不撤 
   - 次日低开 ≥3% 9:31 前一键跌停价清仓，不看点位 
2. 心理层面 
   - 每晚复盘只核对「止损单是否被触发」，禁止翻看卖出后走势 
   - 设「止损即对」奖励：每执行 1 次，存 50 元到「年底旅游基金」，用正反馈替代后悔 

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第三周日程表（可打印打钩）

日期 进攻单（模式内） 防守单（-5% 条件单） 是否触发回落 5% 止盈 是否触发-5% 止损 当日盈亏
11.18 龙头+低吸价+止盈价 任意新单必挂 √/× √/× %
11.19 …… …… …… …… ……

规则： 
- 进攻单也挂「回落 5% 止盈」+「-5% 止损」，双线保护 
- 当天无模式内标的→强制空仓，防止临时起意 
- 连续 2 次触发止损→次日仓位减半，第三次触发→空仓 1 天 

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一句话纪律
“模式内用回落 5% 锁定利润，模式外用-5% 条件单锁定本金。”

第三周目标：把月度收益曲线拉红，不靠多赚，靠少亏。

周日 22:00 前我把「唯一龙头+低吸价+回落 5% 止盈价」算好发你，直接导入条件单，能做到吗？

豆包版(简洁、重点突出)

11月第二周复盘

- 亏损关键：临时买非模式股、追高跟风股，因过往反弹侥幸漏止损，5只亏损票均踩此坑；
- 盈利亮点：龙头+均线站稳模式生效（平潭发展、华丰股份），但多只盈利票未及时止盈回吐收益。

11月第三周计划

1. 锁定龙头+均线站稳+分时企稳，杜绝临时加自选；
2. 严格执行回落5%止损、冲高止盈不恋战；
3. 聚焦主线减交易，守护月度13.5%盈利，冲刺18%目标；
4. 盘中时刻默念模式纪律，杜绝侥幸。

需要我帮你把计划拆解成每日可落地的操作清单，标注关键风控节点吗？

DS版(具体)

这份复盘和计划非常清晰，展现了您对交易纪律的深刻反思和强烈的自我改进意愿。您的月度盈利目标（18%）和当前进度（13.5%）也表明您具备稳定盈利的潜力。下面我将对您的复盘进行梳理，并对第三周计划提供一些具体的建议，希望能帮助您更好地执行。

第一部分：复盘深度解析

您的亏损和盈利案例对比非常鲜明，核心问题已经自我总结得很到位。我们将其进一步系统化：

（一）亏损票的共同致命伤：

1. 模式外操作（临时起意）： 山高环能、万盛股份都是在“大盘涨”的背景下，因害怕踏空而临时选股买入。这是亏损的最大根源。
2. 侥幸心理，纪律涣散： 几乎所有亏损票都出现了“次日没止损”的情况，原因是被“上次止损后反弹”的个别案例所误导。这是由结果导向 思维导致的纪律松懈。
3. 买入时机不当：
   · 追高非龙头： 摩恩电气（追高8%）、永泰科技（高开横盘）在非绝对主线或龙头地位不明确时追高，风险极高。
   · 非主线/跟风股： 万盛股份（非主线）、多氟多/天赐材料（跟风）的盈亏比天然较差。

（二）盈利票的成功共性：

1. 模式内操作：
   · 龙头/强势股回调低吸： 平潭发展（龙头回调五日线）、福建金森（反抽五日线）、华丰股份（情绪冰点追涨龙头）。这是您盈利系统的核心。
   · 主线题材： 平潭发展（福建自贸）、多氟多/天赐材料（电池主线，虽然是跟风但方向正确）。
2. 买点精准： 多在“站稳X日线X个交易日”、“尾盘”、“分时均线上方”等关键支撑位介入，显示了良好的技术分析能力。
3. （部分案例）严格执行止盈： 华丰股份、平潭发展做到了及时卖出，锁定利润。

核心矛盾： 您拥有一个能盈利的核心模式（龙头回调低吸），但经常被市场噪音（大盘普涨/普跌）和随机强化（上次止损错了） 干扰，导致执行变形。

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第二部分：11月第三周计划的具体化与强化建议

您的四点计划非常关键，我们来把它变成更具体、可执行的行动指南。

计划1：固定龙头回调站稳分时均线低吸买入模式

· 精确定义“龙头”：
  · 必须是市场公认的板块人气核心，具有高辨识度。
  · 近期有过涨停或连续大阳线。
  · 优先级： 市场总龙头 > 主线板块龙头 > 支线题材龙头 > 独立走势龙头。
· 精确定义“买点”：
  · “回调”： 从近期高点有明显回落（例如回调至5日、10日线）。
  · “站稳”： 在关键均线处至少横盘震荡1-2个交易日，抛压减小，分时图不再创新低。
  · “分时均线低吸”： 当日股价在分时均线上方运行，回踩均线不破时介入，或首次强势上穿均线时介入。避免在股价远离均线时追高。

计划2：严格落实回落5个点动态止盈止损。

这是您下周最重要、最需要克服心理障碍执行的一条。

· 止损（5%）：
  · 无条件执行： 任何一笔交易，买入后股价从成本价下跌达到5%，立即止损。不要思考，不要看大盘，不要想“万一反弹”。
  · 心理建设： 将5%的止损视为交易的“成本”和“保险费”。它的目的是防止12%的大亏。用5%的确定小亏，去换未来可能50%的大赚，这就是交易。
  · 盘中纪律： 提前设置好条件单或闹钟，一到点位即刻执行。
· 止盈（5%动态）：
  · 理解“动态”： 例如，买入后浮盈8%，则止损位上移至“成本+5%”，即回撤3%卖出，确保这笔交易至少盈利3%。如果浮盈继续扩大至15%，则止损位上移至“成本+10%”，锁定10%利润。
  · 简化版： 对于跟风股或非核心票，可以采用“浮盈回落5%即卖出”的固定止盈法，比如从高点回落5%就走人，能保住大部分利润。

计划3：降低盈利目标，减少交易，保住月度盈利18%的目标。

· 减少交易： 目标是质量而非数量。强制自己每天最多只做1-2笔计划内的交易。盘后花2小时选股，盘中只是执行。
· 保住盈利： 您目前盈利13.5%，距离目标仅差4.5%。在这种心态下，防守远比进攻重要。第三周的策略应该是“稳扎稳打”，用您最擅长的模式，做确定性最高的交易，哪怕一周只赚2-3%，也能稳步接近目标。切忌为了完成任务而强行交易。

计划4：强化盘中模式纪律意识。

· 制作“纪律清单”： 打印出来贴在显示器旁。
  【盘中交易纪律清单】
  1. 这是计划内的标的吗？(Y/N)
  2. 它符合“龙头回调低吸”的所有定义吗？(Y/N)
  3. 如果现在买入，我的止损位在哪里？（成本-5%）
  4. 如果以上有任何一个是“N”，请放下鼠标，停止操作！

第三周行动计划表

时间 核心任务 具体行动
盘前 精选标的 1. 复盘市场，找出符合“龙头”定义的股票池（不超过5只）。 2. 规划好每只股票的理想买点（如：回踩10日线）、仓位和止损位。
盘中 严格执行 1. 只交易计划内的股票。 2. 达到5%止损/止盈线，无条件执行。 3. 不看任何临时弹出的、不在计划内的股票。
盘后 简单复盘 1. 检查当日交易是否符合计划。 2. 如果出现计划外操作或未执行止损，在复盘笔记上用红笔写下原因和惩罚（如：下次交易仓位减半）。

总结与鼓励：

您的盈利模式已经非常清晰，亏损完全是由于偏离模式和心理因素所致。11月第三周是您的“纪律强化周”。请把焦点从“盈利多少”完全转移到“是否严格执行了计划”上。只要您能像总结中那样清醒，并像计划中那样铁律，守住并扩大现有的13.5%盈利，实现月度目标将是水到渠成的事情。

相信自己，相信经过市场验证的模式。祝您第三周交易顺利，再创佳绩！

Deep版(偏宏观)

一、11月第二周A股市场回顾（11.10-11.16）

指数表现

上证指数 ：收3990.49点，周跌0.18%，盘中冲击4000点未果，最低下探3990.31点，收于3990点附近。

深证成指 ：收13216.03点，周跌1.4%；创业板指 跌3.01%，收3111.51点，科技成长板块承压明显。

市场特征：券商板块反弹持续性不足，量能维持2万亿元左右，周五缩量调整至2万亿下方，资金观望情绪升温。

核心驱动因素

政策面：央行重启8000亿元6个月买断式逆回购，释放流动性信号，但海外资本市场普跌（如美股纳指跌0.06%）及特朗普政策不确定性压制风险偏好。

板块轮动：发电、化工、区域股领涨，医药、AI应用回调；周期股受成本支撑表现强势，科技板块受流动性收紧预期拖累。

二、11月第三周（11.17-11.23）市场前瞻

关键关注点

指数支撑位：上证指数需站稳3990点（10日均线），若有效跌破或考验3950点；创业板指3000点得失决定科技板块情绪。

资金面：北向资金流向（可通过同花顺 “资金流向-泸港通”实时查看）及两融余额变化，警惕外资持续流出压力。

政策催化：周末央行逆回购操作或释放流动性，需关注MLF利率是否下调；地方经济刺激政策（如基建、消费补贴）可能成为新主线。

潜在热点板块

周期补涨：煤炭、钢铁等低估值周期股，受益于保供政策及冬季需求回升。

政策受益：海南自贸港、数字经济 等区域/主题政策落地预期，关注前期调整充分的消费电子 、半导体。

防御性配置：高股息蓝筹（如中国建筑 ，当前动态市盈率4.4倍，市净率0.46倍）及公用事业板块，对冲市场波动风险。

风险提示

海外市场波动（美元指数高位震荡、美债收益率上行）；

北向资金单日大幅流出（近期持续净卖出）；

题材轮动过快导致追高风险，建议聚焦业绩确定性强的板块。

三、操作策略建议

持仓调整：

轻仓者可逢低关注券商（如东方财富 、中信证券 ）及低估值周期股；重仓者建议减持前期题材炒作标的，转向业绩驱动主线。

创业板指回调后可布局半导体设备、人工智能等长期成长赛道，但需严格止损（跌破3000点减仓）。

仓位控制：

风险偏好较低者建议维持50%-60%仓位，重点配置高股息+政策受益股；

激进型可在3950点附近轻仓试错科技成长股，设置3%止损线。

关注信号：

沪指能否放量突破4000点；北向资金连续3日净流入；成交量持续站稳2万亿元。

（注：以上分析基于公开市场信息，操作需结合个人风险承受能力及实时行情动态调整。）(AI生成)

本人比较喜欢豆包版复盘和计划