瓜子芝麻糊

【材料组成】白芷60克，当归60克，川芎60克，甜瓜子60克，炙甘草60克，松子仁30克，糯米150克，黑芝麻 500克。

【制作方法】白芷、当归、川芎、甘草四味药浸泡、加适量水煎煮、滤汁。以药汁充分浸泡甜瓜子、糯米、松子仁；再浸泡、晒干，直至药汁用完。将甜瓜子、糯米、松子仁加上黑芝麻一起文火炒香，研为细末。一日2次，每服30克，沸水冲糊食用。
【功效主治】活血补血，乌发去燥润肤。本膳尤对美发生发有很好的疗效。
【药膳价值】日常冲食的糊剂，体现了药膳“寓养于食”的理念。其价值在于将活血、润燥、乌发等多重养生目标融于一味便捷早餐或宵夜中，尤其适合长期熬夜、用脑过度及有美容润发需求的人群，是现代快节奏生活下，传统“以内养外”智慧的直接应用。
【使用注意】本方有通利大便作用，故脾虚便溏者慎用。