吃面之后如何调整心态

节奏乱了之后怎么调整节奏以及踩坑吃面之后如何找回自信，这里再给大家总结一下，之后大家可以跟踪一下之后的教学示范，在学中做，在做中学。
1、首先，踏错节奏后的第一时间是先把节奏慢下来，降低仓位，或者停手，而不是想着去纠错。如何确认自己节奏出问题了呢？最简单的就是看自己的账户和最近的几笔操作，账户不会说谎，市场就是最好的老师。 账户不会骗人，如果你连续两笔交易都失败了，吃大面了，要么是行情变差了，要么是自己思路偏离市场踏错节奏了，不管哪种情况，第一时间都应该先将节奏慢下来，找出原因之后再去想下一步的策略。大家可以观察一下，我自己每次吃面之后，特别是连续两笔交易都没成功的时候，我一般就会开始空仓调节奏了。吃大面不可怕，怕的是不去找原因，怕的是之后的交易变得情绪化，不但不停手、不控仓，反而加大仓位加大频率去做，结果越做越错，越错越做，直到麻木。试问一下，谁没吃过大面？又请问一下身经百战的大家，一笔交易失败了能击溃你的信心吗？能击溃信心的一般是错上加错，比如重仓连续大面，所以当你连续两笔交易大面之后（即使仓位不大账户总浮亏不大），一定要先把节奏慢下来。
2、复盘自己，复盘市场。交易连续受挫之后，首先要自查心态、状态有没有出问题。一定要客观，而不是将过错全部推给行情，只有这样才能找出自己状态低迷或者交易受挫的原因，才能对症下药。如果是行情的原因，那就等行情明朗之后再做，等待自己能够看懂的交易出现；如果是自己的原因，那就找出原因进行深刻反思，比如是管不住手、临盘交易导致的大面，那就要进行深刻反思，一定要下定决心杜绝，防止再犯同样的错误。如果心态也跟着出问题了，那就先把心态调整好，可以听听音乐、散散步等，等到心态调整得差不多了，再开始尝试找节奏。
3、尝试恢复性交易，控仓试错为主，防止再犯重复的错误。既然是恢复性的交易，那交易的第一目的肯定是要恢复信心和找回节奏，而不是去追求赚多赚少，这一点理清了，就不容易再犯错，距离找回节奏也就不远了。恢复性交易是以找信心和找节奏为主，所以仓位需要放低一些，可以少赚，但一定不能再出现大的亏损。也就是说仓位要可控，还要做到逻辑严谨，买点谨慎，卖点敏感。一般，只需要做对那么两笔左右的交易信心就能够慢慢建立起来，前提是即使没盈利心态也能不崩，这才是节奏找回的硬核条件。
4.恢复性交易如何做？判断能不能交易的标准是什么？还是之前按之前给大家分享的“大势——情绪（风格化）——板块——个股”多位一体去分析，首先，在大势和风格化没什么问题的前提下去选择能看懂的板块，选择的板块节奏清晰，处于启动中或者分歧后有回流预期，另外就是择股，板块内择股没有干扰项，也就是说不存在分不清龙头，能够清晰地判断出板块绝对龙头或者前排，龙头不一定是最高，也可能是最强新龙，就像恒宝股份 震荡时出现的安妮股份 、京北方 、楚天龙 等。最后，就是买卖点清晰。即理想买点清晰，出现时介入，关注之后也知道这笔交易成功了怎么处理，失败了怎么处理，卖点也在心中。最重要的一点，在进行尝试性交易之前，务必不要再犯一些重复性的错误，临盘交易等容易做错影响心态的行为更是要坚决杜绝，哪怕恢复到合适的交易节奏了也尽量不要临盘交易，不打无准备之仗，不打无把握之仗。
5.信心和节奏找回之后逐步回归正常状态，具体视个人情况、当时的市场情绪去调整细节。觉得信心和节奏没什么问题了，胜率回来了或者已经积累了一些利索了，那么可以考虑逐步将交易频率、出手仓位回归到正常状态。回归到正常状态之后就尽量不要再犯低级错误、重复错误，心脏也会在一次又一次调整节奏中慢慢强大，后续节奏踏错之后你也会更有信心，因为你知道，你短暂失去的，后面都会回来。切记行情好、节奏好，可以多做，行情不好节奏也不好的话，就多看少做，降低仓位、降低频率去做。