大佬能告诉我怎么看个股或者etf短，中，长期趋势向上或震荡或阴跌的方法么？

求前辈告诉一下哪些票13号暴跌，大跌的时候是机会，哪些大跌是下跌趋势，不能抄底？
现在主要玩etf，因为个股手续费比较高，然后自己也不会选，基本玩个股已经亏了1万多块钱，亏本金30%了。
其是我知道要想回本有希望的话还是得拿个股，还有就是我发一下我的持仓，麻烦大家帮我看一下。
还有大佬能告诉我怎么看个股或者etf短，中，长期趋势向上或震荡或阴跌的方法么？
小白真的一点都不懂，想着跌了会涨，然后去抄底，结果持续下跌，结果只是回调而已或者一跌，我根本就拿不住，感觉还会持续往下，就很害怕。
涨多一点也害怕，怕又会跌回去，怕被高位套牢，又想着等它跌下来再买进。真正跌下来又有点不敢买，或者一买结果回调或者下跌又没结束。。。。唉，我真的服了自己为什么这么韭菜心理，感觉毫无头绪，毫无逻辑，像没有拐杖的盲人，不敢向前也不敢向后，就来回不断的左右左右在原地打转。。。。。。
买过的个股太多了，基本都是是做短线，然后亏损严重，结果就被迫变成长线了。
然后赚钱的个股每次涨一点点就怕跌下来，所以就卖掉了，盈利太少。。。。
我感觉我现在最大的问题就是我看不懂，就是这只股或者etf的。短中长期趋势，所以莫名的会恐惧，然后或者无脑的抄底，结果趋势变了，不知道该止损或者趋势是上涨的，只是一个短的回调，结果拿不住。
求大佬给点方法吧，非常感谢，我衷心的祝福你，一帆风顺，二龙腾飞，三羊开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七星高照，八方来财，九九同心，十全十美‌‌，‌百事 可乐，千事吉祥，万事如意‌‌！！！