今日休息了,歇两天,过过八月十五。
干了将近一个月的苦力,身体有点遭不住了。
自己找的毛病是胃热脾寒、气虚血瘀。
今天早上自己把脉是心包经堵塞、脾肾有问题,便秘。
吃了两天的
洋葱了,软化血管的作用暂时没发现改善,还吃了点腌白萝卜,虽然白萝卜有顺气的作用,但是泄气也有的,这点还是不行的,尽量少吃吧。
也许是驼背太厉害的原因,晚上睡觉脊椎腰椎打直,时间长了压迫神经,腰背疼。
前几天贴了几天膏药,人很舒服,睡的也行,就是感觉,自律与免疫系统出问题了,撕掉以后又回到疼的毛病了。
从而得出血瘀的毛病并没有改善,今天早上得出心包经堵塞的推测。
至于便秘,胃只是有火,胃火要下行,过几天凉水泡泡脚试试,脾虚,分解系统出问题了,胃与小肠之间的十二指肠过东西费劲。
过两天要验证下肠子之间有没有问题。
心包经堵塞的原因是早上起来胳膊是麻的,与号脉得出来的。
现在的办法是多吃膳食纤维食物,比如主食棒子面粥增加肠道蠕动,每天一半洋葱增加血管软化能力,少吃肉,肉里杂念太多,多动动,尽量转移生气的点或分解点生气来的憋闷。
至于让我做八部金刚、站桩、太极等,我现在是不愿意动,没那个心气,俗称懒。