2025年实盘记录

今天开盘之前，我几个小老弟买了我之前推荐的票赚了不少，他们问我，为什么我没有买那些票，买这些票不能修心吗？我仔细想了下，修心对我来说意味着什么，修心是为了让我在遇到大跌以后能更加理智应对账户的盈亏波动，同时结合盘面判断该股票后续的走势，避免做出更多的错误选择，回顾这几天的操作，修心后的执行情况冷静了很多，但是也错过了首开，长飞，兆易，卧龙。目前手上的最后一点票，等操作完毕后，再做其他打算

恩捷
和昨天预想的一样，今天应该冲高盈利走人，清仓

三维
基本到底点了，明天如果再起不来，估计就被资金彻底放弃了，这票理智抛弃，后续盈利还是亏损与我无关

大东南
无语，因为这只票，我才开始修心的，因为里面的主力足够折磨人，目前横盘足够久了，有人建议我换一只横盘股，干啥修心不是修心呢，我觉得他说的有点道理，下午看到宇树和电力网合作，果断卖出，但是没抢到，裂开

上海电力
长期看好，今天继续做T,尾盘加仓

今日开仓
卧龙
预计后期震荡预期，属于大东南的替代品，持续做T

青山纸业
买不到首开，买这个，做T

思考
英维克和上海电力做T都做的不错，但这是建立在手上有资金的前提下，与之相反的是卖飞的卧龙，只能通过高位卖出低位接回的形式来做T，但是由于属于亏损票，在卖出的同时其实并没有多少勇气继续接回来。以上是我需要解决的一个问题，亏损票做T，如何保证自己有勇气接回，如果这层做不到，那如何保证手上有一定的仓位，特别是重仓一只票的时候，做T的心理负担其实是很大的

目前大盘依然处于震荡位置，本周做T或者是龙头是能保证盈利最大化的方式。今天心里的小明又开始作祟了，因为发现了市场的另一个赚钱规律，但是我得忍住，修心修心

9月15日操作总结
首开股份
今日高开无买点，放量大阴线，加自选，周四再观察

英维克，低开，符合预期，执行计划，盘中最低点买入，高点卖出做T，盈利4个点

卧龙新能，跟之前的预测一致，有烂板成妖的潜质，今日盘中高点卖出，本来想低点买入，结果没给机会，卧龙新能的庄是真的有脾气有实力，板上出货的多了一点就直接开板凑换手了，我想买居然都买不到，直接一根线又上去了。此票不属于卖飞，计划内未给做T机会

恩捷股份，锚定5日线持有即可，尾盘加仓

汇嘉时代，游离于大盘以外，不知道主力在想什么，但是依旧看好走第三波，今日最高点卖出，预计明天低开低走，计划明日尾盘不跌破5日线买入，预测明日开盘上冲收阴线

上海电力，冲高盈利卖出，本来是不在计划内的，但是盘中突然下杀，果断买入，看好本周震荡预期，做T即可

大东南，这个票的主力是我见过最怂的，基本就是1分钱T一天，鉴于现在没有我有欲望想买入的标，继续持有不做变动

15到19号，周计划，周思考
周末芯片发酵的很厉害，跟我周五发现的异动一样，我当时看好兆易创新，但由于给自己设立了本月计划，所以并没有买入。下周依然是修心的一周，这两天一直在想我的问题出现在什么地方，明明已经有了成熟的赚钱模式，为什么还在一直亏钱，其主要原因还是在于自己的内心，当真正开盘时，在符合自己的模式中，我知道买什么票会长，去追就好了，但是此时对于手上的票却缺少了应有的耐心，每次在自己错失机会时，又会不断懊恼，情绪一上来，又会做很多错误的操作。我一直信奉，走出来的才是好票，上周末持续放量，周五2次下杀逼空，预计下一周会是突破的一周，市场赚钱效应会更加明显，按我已经成熟的交易模式，我买的票会重点放在二波票中，不过，目前优先级仍然是处理好手上的票。对于处理好的定义，除非龙头或者明确合力票的出现，否则不做任何清仓买入动作，对于明确走坏的票，不去抱有幻想等待主力拉升，不再去赌小概率事件，修心修心修心

9月8到12回顾
本周的第一次损失，本来是提前预估周末美国数据不及预期波，选择周五提前埋伏，结合第一周的亏损以及心态上的问题，做一个稳扎稳打的行为，准备周一套利，事实证明，主力的想法永远在你之上，再加上周一机器人和固态电池的发酵，果断选择卖出套利，进入了固态，但是由于之前追高追怕了，所以临时决定，追高大东南，不出意外，买杂毛没好事，被套2天，形态走的和织布机一样，后续再次上头继续补仓，但是次日早盘微下跌，扛不住心态上的变动，清半仓，清完第二天该票冲高，如果当时不清半仓，已回本。另外半仓我选择按我的老模式买一些票，2天盈利了5%，整体在我的节奏内。整体回顾本周的操作，均为亏损造成的心态上的变化，基本都是糊涂账，所以从本周开始给自己立了本月计划：优先处理好手上的股票，不盘中胡乱买票，若需开新仓则需要提前做好计划。除非是模式内能盈利的点，否则不做任何变动。这个月，盈利其次，主要为修心，市场不缺任何赚钱机会。

该票主力有做多意愿，有实力，目前趋势良好，这两天变动纯属调整，长期看会稳步上行。我给自己的要求是，不破5日线继续持有，直到盈利为止

9月实盘记录
给自己设定一个计划，总实盘里面有每月实盘，每月实盘里面有周计划，周计划里面有每日计划内容，做好自己的每一步，并严格执行

一、本月结果

• 最终业绩：不赚不亏（盈利全部回吐并影响9月收益）

• 过程波动：

  ◦ 前两周盈利60%（信心膨胀）；

  ◦ 后两周因连续失误归零（心态崩溃）。

------

二、核心问题

1. 心态失控

  ◦ 盈利后过度自信，忽视风险；亏损后报复性交易，赌博心理主导。

  ◦ 典型表现：错过“腾龙”后冲动全仓杂毛股；华胜跌停仍幻想反包。

2. 风控缺失

  ◦ 始终满仓或单调个股，无止损纪律（个股回撤超10%未止损）。

  ◦ 后果：3天内回撤半数盈利，单票亏损扩大至跌停。

3. 执行偏差

  ◦ 背离交易模式（如博弈“弱转强”），受情绪与侥幸心理驱动。

  ◦ 案例：系统故障未能买入计划标的后，非理性切换至模式外操作。

------

三、改进计划

1. 强制冷静机制

  ◦ 单日亏损≥5%后空仓2小时；盈利回撤20%时减仓至50%以下。

2. 硬性风控规则

  ◦ 单股仓位≤30%，个股下跌8%减半仓、15%清仓（无条件执行）。

3. 重启验证流程

  ◦ 空仓1-2周反思；后用20%仓位试错，连续5日盈利再逐步加仓。

------

四、关键教训

• 敬畏市场：拒绝盲目自信，盈利时谨防回撤，亏损时杜绝赌博。

• 规则大于预测：用纪律约束情绪，避免“大概率盈利时恐惧，小概率盈利时贪婪”。

9月重点：暂停交易→制定规则→小仓重启。

8月回顾
8月整体不赚不亏。在执行过程中出了4次错误，最后一次的错误带来的负面影响直接影响到了9月的整体收益。8月的第一周盈利10个点，一度对自己的模式产生信心，市场的板块龙头基本是一拿一个准，第二周盈利50%，当时说实话，有点飘了，自信心爆棚，忘记了对待市场要存在敬畏之心。我一直满仓3个票，第二周的时候基本每天都是7%左右的收益，直到模式内的一只新增票出现了亏钱效应，但当时自己并没有多在意，这个时候出现了自己的第一个错误，没有空仓关注大盘状态，导致出现了第一个10%回撤，我当时以为是市场的正常回调，第二天开始单调2只股票，果然市场出现了小幅度的上涨，我以为市场稳定了，第三天继续按老模式单调，但是，市场闪崩，我依然抱着侥幸心理，觉得会再次回调，这也是我犯的第二个错误，结果市场持续下跌，当月的盈利在短短3天基本回撤了一半，因为当月的盈利较厚，我依然保持了乐观心态，并未加以重视，等到了第三周，我看上了股票腾龙，当时是空仓状态，当我开盘准备杀入的时候，系统异常，没有能够买入进去，眼睁睁看着股票涨停，当时心态直接崩了，根据自己的经验，腾龙当天大概率开板，但是因为当时自己已经上头了，全仓进了杂毛，准备第二天套利，但是我没想到的是，第二天压根儿没给我出来的机会，又是一碗大面，当月的盈利基本归0，这是我犯的第三个错误。眼睁睁看着自己的盈利归0，心里逐渐承受不住，到了第四周随便买了一些票，重新盈利了一点后，心里迫切希望能搭上最后一班车，做好8月的收尾，可我当时的心态已经没有了月中时的冷静，内心的弦好像在不断揉搓，越来越容易波动，终于我犯了当月的最后一个错，想全仓，一波回本，我进了华胜，结果8月底一波跌停，华胜当天开的不及预期，我还抱有幻想弱转强，在我发现他快要跌停的时候，自然幻想当天反包，我在赌，我在赌小概率的事情，结果，硬抗一个跌停，8月全部盈利归0。之后的周末，我的思绪全部乱了，理智告诉我，华胜周一必定有反包机会，但是小概率持续下杀，如果持续下杀直接亏到本金。我真的很佩服自己的操作，大概率亏损的时候赌小概率盈利，大概率盈利的时候担心小概率的亏损，9月开始华胜下杀，我恐慌卖出，实际当天华胜冲高，如果等到冲高卖出，实际还有盈利，但是自己并未管控好自己，之后的自己在9月浑浑噩噩，胡乱操作，知道盘面震荡，最好的操作就是拿住票后等待轮动，但我自己却非想着抓住每一波机会，最终结果就是到处挨打……

首开股份，竞价平开，市场开盘无突出板块，资金大概率找辨识度标，涨停板卖出，准备接回，但全天封板，无接回机会。下周一找机会接回，目前看来首开吉视都在跟随市场最高标挑战异动。

英维克，竞价不及预期，按昨日计划，开盘最低点买进，冲高3个点卖出，尾盘加仓。此票后续长期持股

步步高，利欧，均冲高盈利走人，和昨日计划一致

汇嘉时代，全天均线附近徘徊，未主动走弱，今天给了高抛低吸做T机会，但由于做T给了英维克，所以此票无任何操作，整体看来，该票走势未跌破5日线，继续持有，后期大概率会作为避险标。

卧龙新能，和昨日猜测一致，今天低开无盈利，所以未跑，盘中上冲无力，尾盘砸盘，未给跑路机会，该票依然在5日线支撑附近，保留，下周继续关注

恩捷股份，主力和昨日一致，无做多意愿，只是单纯维护股价，整体未跌破5日线，继续持有。

三维通信，今日竞价符合预期，昨天的疑似抛压，今日早盘开抛，盘中有冲高动作，但无跟随，后续一路下跌，尾盘持续下杀，杀出恐慌盘，按昨日计划，尾盘加仓，下周一竞价预计超预期

上海电力，按昨日计划买入，竞价超预期，全天平盘接筹码，预计下周会优先杀出恐慌盘后再进行拉升，后续持续关注

大东南，今日受固态回流影响，盘中有冲高，同时并未有太大回落，相较于之前，后续拉升压力降低不少，预计下周走上升趋势。

今日盘面依旧轮动，有过2次下杀，下杀中消费逆势崛起，预计消费会在整个9月成为避险票，并呈现上升趋势。盘中有看好票，兆易创新，但由于昨日未做计划，控制住了心中的小明，未做买入。
再次对自己强调，本月目标，优先处理好手上的股票，不盘中胡乱买票，若需开新仓则需要提前做好计划。