锻炼身体，掌控自己！_狂飙冰

狂飙冰

25-06-08 22:35

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6月7日有点可惜没锻炼成，6月8日很满意，跑步机慢跑27分钟，俯卧撑3组*20个，卷腹3组*40个。心情体验:跑步过程越来越轻松，跑完也不累！

狂飙冰

25-06-06 22:28

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6月6日很满意，椭圆机慢跑26分钟，俯卧撑3组*20个，卷腹3组*40个。

狂飙冰

25-06-05 23:10

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6月5日很满意，慢跑26分钟，俯卧撑3组*20个，卷腹2组*40个。

狂飙冰

25-06-04 23:22

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6月4日及格，没有跑步打了两小时球，就当今天是休息日了吧。

狂飙冰

25-06-03 22:59

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6月3日很满意，慢跑25分钟，俯卧撑3组*20个，卷腹2组*40个。

狂飙冰

25-06-02 22:57

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6月2日很满意，慢跑24分钟，俯卧撑3组*19个，卷腹70个。

狂飙冰

25-06-01 23:10

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6月1日满意，慢跑23分钟，俯卧撑3组*18个，卷腹70个。

狂飙冰

25-05-31 23:25

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5月31日还行，快走22分钟，俯卧撑2组*17个，卷腹30个。

狂飙冰

25-05-30 22:56

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5月30日很满意，慢跑22分钟，俯卧撑3组*17个，卷腹60个。

狂飙冰

25-05-29 23:05

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5月29日很满意，慢跑21分钟，俯卧撑3组*16个，卷腹30个。