2025年6月19日 周四 复盘总结

控制回撤是立足之本、提升认知是盈利之道！

上证指数 3362.11↓
成交额12810，增量+591亿
涨跌家情况：上涨716 下跌4646 涨停39 跌停20
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5板：准油股份 ，山东墨龙
3板：诺德股份
2板：中京电子 ，时代出版 ，逸豪新材 ，长城军工 ，北方长龙
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空仓
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复盘思考：今日的大盘不堪入目，亏钱效应爆炸，大多数人都是亏钱的，关注的几个大V账户绿的回撤不少，这时候退潮期要管住手呀，战争引起的油气板块准油股份山东墨龙 继续涨停，化工板块的金牛化工 今日分歧严重，明天就很难说，这样的退潮期不参与为好，蚂蚁金服概念的协鑫能科 开盘就不及预期直接跳水，市值这么大还能4个涨停已经很超预期了，今日回落很正常，从稳定币的板块来看，目前最核心的是恒宝股份 ，稳定币板块轮动着涨，虽然一直看好，但选不定哪一个，轮动操作不是自己擅长的，还得要多看多学，明日依然没有开仓想法，调整心态，耐心等待。
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今日领悟：今日看盘看得很没意思，看得心情都不太好了，这几天好好调整下心态，这时不得不再提提这位大佬天帅@昨天明天后天他写的文章对我是非常有帮助的，现在大盘不好，不如停下来好好思考，这几天打算都抄录下来认真学，行情好时多做，行情不好时少做或空仓，这周做的很一般，没有做到知行合一，自己要好好反思，制定一些短线原则，严格执行，不能再感情用事，控制回撤是立足之本，格局是不理性不可取的做法，大多数格局都会亏钱，面对风险不确定因素时，落袋为安才是上策，切记！！！

短线原则：
一是控制力，降低交易频率，一周最多出手两次，一月不超过七次
二是当天亏损绝不开新仓，哪怕机会再好也不行
三是看到确定性机会要敢于上仓位，不能再出现大机会小仓位，小机会却想all in的情况
四是顺势而为，指数决定仓位，不能有赌徒心理
五是只做主线行情，没有主线就空仓，摒弃打野思想
六是坚定交易策略（尝试做二进三模式）不能朝三暮四
七是学会空仓，敢于涨停板卖出，控制住内心的贪念，炒股先修心
八是纠错能力最重要，要直面问题，交易错了该走就走，绝不留恋，控制回撤是立足之本。

下单前问自己四个问题：
这笔交易符合当前的大势吗？
逻辑是短期情绪驱动还是中长期价值支撑？
如果错了，我能接受的最大亏损是多少？
如果对了，我的止盈条件是什么？
把注意力从 赚多少 转移到 是否正确 ，心态自然稳了。

退学语录
观众是一把双刃剑。不管是比赛还是实盘，时间久了总会吸引不少人的关注，当有人关注时，内心会渴望得到他人的认可。所以一般会有两种效果，一种是从此开始变得谨慎，对买卖要求更加严格，成功率不断提高；另一种是急于证明自己，不会放过每一次能盈利的机会，出手频率变高急买急卖，这样的状态肯定不会稳定盈利，心态开始变差，形成恶性循环。所以首先要明白自己实盘是为了什么，是为了他人的崇拜还是为了证明自己能赢？如果是为了他人的崇拜那就要知道人们会接受一个短暂的失意但不会容忍长久的失败，人都是渴望正能量的，这是对人的一种激励和温暖，如果是为了证明自己能赢，那就主动把观众的评价屏蔽掉，因为你需要面对的只是你自己。

提及所有个股都不是明示或者暗示的推荐，只做复盘思考，盈亏自负